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在没有密保手机号的情况下找回QQ可以通过填写个人资料来实现，1、打开QQ，点击找回密码。2、输入忘记密码的QQ号，点击确定。3、点击更换其他验证方式。4、点击提交资料进行验证。5、点击开始验证，按照提示填写信息。6、全部信息填完后提交即可。
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1、打开手机QQ，点击找回密码，然后点击确定。2、进行安全验证。3、选择手机号码找回，输入绑定的手机号。4、点击下一步，再复制要发送的文字，点击快速发送，接着返回QQ页面，点击我已发送。5、设置好新的密码，点击确定即可。
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忘记了qq密码和账号怎么办，解决办法：申诉修改密码。填写账号信息，点击确定。进入填写联系方式页面（切记不要填错信息，带星号的是必填的，然后邮箱最重要，申请成功后，要通过这个邮箱重新设置密码和密保）。填写密保信息。邀请好友，帮助申诉。根据QQ申诉回执码，1.打开手机QQ，在登陆页面左下点击“忘记密码”，会有两个选项，选择找回密码。首先是打开QQ，密码错误，无法登录，我们需要去申诉的页面。
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忘记qq密码和手机号怎么办，可以通过申诉账号来重新设置。1.首先打开QQ软件，如下图。2.点击下面的“找回密码”。然后在弹出的对话框中确认需要修改的QQ号码。3.手机号码更换了，那么就可以点击下面的“更换其他验证方式”。4.验证方式选择“以上都不能用”。5.然后在下面的1.打开手机QQ，在登陆页面左下点击“忘记密码”，会有两个选项，选择找回密码。还可以通过申诉找回密码，步骤如下1.登陆
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首先点击QQ上的找回密码，进入到QQ安全中心，然后进行动态码的验证，验证成功后即可进入密码更改的界面，然后选择手机验证，输入手机收到的验证码信息，即可进行新密码的设置。
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如果这个QQ账号有添加过好友可以拜托好友告知账号，如果记得自己的QQ昵称可以通过搜索找到自己的账号，如果手机绑定了账号可以直接通过手机登陆，电脑端QQ安装目录中也会有账号信息可以查看。
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