枸杞可以生吃。而且枸杞生吃要比泡水喝的药用价值更高一些，枸杞含有枸杞多糖，如果泡水喝的话经过加热就会在一定程度上改变多糖的性能，从而影响到它的药用价值；枸杞含有多种维生素，维生素具有水溶性，如果加入热水就很容易会导致维生素被破坏，从而降低维生素的营养价值，所以如果从这一方面来看的话，枸杞生吃...
中青年如果出现头发早白、记忆力衰退、身体疲倦感增强、体能下降等衰老之象，可以服用枸杞。这是因为枸杞有抗衰老的作用，能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积，提高抗氧化酶的活性，增强损伤细胞的修复能力。老年人如果出现头晕眼花、容易疲劳、睡眠不良、食欲不振等现象，也可以服用枸杞。调节...
可以的。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，...
可以
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。三、吃枸杞子有所禁忌 枸杞子...
枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。其主要成分是枸杞多糖等，建议直接吃的话，一定要注意食用后漱口或者是刷牙，避免糖分蓄积毁损牙齿。
1、新鲜枸杞可以直接吃，枸杞本身含有较为丰富的营养，含有维生素A，有抗氧化的效果，可以清除其体内多余自由基，以及延缓衰老，保护视力，也是一种调节血管的药食同源的中药，所以吃新鲜枸杞可直接吸收营养，有较好的补肾作用。2、新鲜枸杞的口感比较好，入口酸甜，可用于药物制剂、泡水喝等，也可以和其他...
枸杞可以直接吃，不过在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰尘，吃进肚子里会造成拉肚子的情况出现。其实用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有...
常吃枸杞对女性补血是有一定的效果的，而且还能够美容养颜，所以在平时工作的时候泡一杯枸杞水，对身体非常有益。三、枸杞豆浆很多人早起喜欢自己用豆浆机磨一杯豆浆来喝，因为早起一般食欲不佳，吃不下太多的食物，这时候我们可以把枸杞洗干净之后加入豆浆机与黄豆一起磨成豆浆。这样的枸杞吃法也是非常...
枸杞可以日常食用也可以药用，吃枸杞子有什么需要注意的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。枸杞是大家日常生活之中很普遍的一种食物，它也是归属于较为常用的中药材。许多的人熬汤都是会加一些枸杞，并且枸杞也是可以用于煮茶，那样也可以拥有非常好的健康养生...
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