燕窝是滋补品，需要长期食用才能有明显的效果。可以一星期吃3--4次，连续两三个月就能有显著的效果。燕窝中含有大量的燕窝酸，有助于提高孩子的免疫力，使女人美容养颜，可以让老人延缓衰老。
坚持吃燕窝可以提高皮肤的水润度，并且可以有效淡斑、美白皮肤，补充胶原蛋白，燕窝当中的唾液酸可以提高人体免疫力，能补充丰富的营养物质。成人每天3-5克干燕窝，儿童减半坚持至少3月以上，可以天天吃，或吃3天停1天再吃3天，或隔天吃。最好天天吃。并且燕窝一定要坚持吃才会有好效果。燕窝中的表皮生...
后来我坚持了好几个月，真的自己都有明显的感觉，抵抗力在上升，而且每天元气满满的，所以一定要坚持服用燕窝，如果你也没时间自己炖煮，可以和我一样买初巧的鲜炖燕窝。
我们可以吃燕窝，来增强心脏的收缩能力，而且吃燕窝还可以降低血压，所以像燕窝这种东西，高血压患者也是可以吃的，并且能对降血压有一定的功能。燕窝有毛燕，血燕，宫燕，白燕等品种，现在人们生活压力大，当你想的太多负担越重，身体免疫力就会减弱。或者抽烟喝酒都会影响身体，如果经常吃点燕窝，有滋补...
两人补的功效; 4、燕窝含多种氨基酸, 婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增强思维能力、加强人体免疫力、抵抗力 ; 5、燕窝是天然增津液的食品,含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有预防及抑止作用;凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声哑、作呕等,食燕窝都有明显的改善作用...
长期吃燕窝和鱼胶的效果可以增强体质、延缓皮肤衰老速度、淡化色斑等。1、增强体质：燕窝中含有蛋白质和氨基酸等物质，鱼胶中含有胶原蛋白和维生素等物质。长期食用可以补充身体营养，增强体质。2、延缓衰老速度：人体肌肤会随着年龄而逐渐衰老，通常是由于肌肤内的胶原蛋白、维生素、蛋白质的流失，长期食用燕窝...
坚持吃燕窝10个月 爱美的女性会发现，皮肤会更加白皙、有光泽和弹性了，不用再像从前相同“浓妆厚抹”，皮肤只做一些简略的础护理就可以了。整个人的情况会比之前好许多，偶尔的加班，熬夜，也不会特别疲乏，上火。这是因为，燕窝虽逐渐补养，却可以补元益气，引火归元，所以坚持吃就减轻了阴虚上火的...
燕窝作为优质的滋补品，其美容养颜和增强免疫力的功效是逐渐显现的。要达到最佳效果，一般建议连续食用至少3个月。虽然燕窝易于消化吸收，但任何滋补品都需要时间才能展现效果，因此，坚持长期食用是关键，3到5个月的连续食用可能能看到明显改善。关于天天食用燕窝的问题，虽然燕窝营养丰富，但频繁食用可能导致...
吃了燕窝是能改善皮肤，能使皮肤有光泽，吃半个月以上效果才会显现。
1 燕窝吃多久才能看出效果 一般来说燕窝需要持续食用至少3个月才可能看到比较明显的效果。燕窝虽然是高级滋补品，食用之后人体也比较容易消化吸收，但是，任何滋补品想要看到效果，都是需要时间，要坚持长期食用的，燕窝也是一样，至少连续吃3-5个月，才可能看到美容养颜、益气补中、养阴润燥等功效。燕窝吃...
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