健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 韭黄300克 牛肉100克相克食物 油15克 美味鲜酱油5克 韭黄炒牛肉的做法 1.把买来的牛肉切成丝 2.把韭黄切成长5厘米 3.锅烧热油 4.下入牛肉丝 5.倒入韭黄，翻炒至七成熟 6.调入美味鲜酱油，翻炒两分钟出锅 ...
韭黄具有健脾胃的作用，而且哈可以提神醒脑，对于保暖促进肠胃健康是有好处的，而且还可以有调理气血的作用和效果，促进食欲的同时还可以增强人体免疫力。韭黄炒肉丝的做法，是不是也觉得很美味呢，适合各类的人群食用，而且特别是春季，很容易出现烦躁啊，或者是肠胃不适等问题的，促进食欲提神排便调养身体，...
韭黄含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用 材料 主料：韭黄200g、肉丝100g；辅料：油适量、盐...
韭黄炒肉丝是一道非常传统的中式家常菜，它的做法非常简单，只需要将韭黄和瘦肉切成丝后一起炒制即可。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，韭黄具有春季扶阳的功效，而瘦肉则富含蛋白质，对于保持身体健康有很大帮助。韭黄炒肉丝是一道非常适合家庭聚餐的菜品，它不仅味道好，而且价格实惠。在选择韭黄时，最...
韭黄炒肉丝含有丰富蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等
1、促进伤口愈合：牛肉可以帮助补充失血，具有修复组织的作用，能够在一定程度上促进伤口愈合。2、润肠通便：韭黄成分中含有丰富的膳食纤维。这种物质在人体能可以将肠胃中的杂质包裹起来，这些杂质可以大便一起排出体内，具有清肠通便的功效，可以帮助排毒，能够在一定程度上预防肠癌。3、改善食欲：韭黄成分中...
性味甘，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。本食品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。主料：韭黄300g、肉丝100g；辅料：...
保证充足睡眠，保持心情舒畅。韭黄中含有大量的维生素、粗纤维、蛋白质、矿物质等多种物质营养成分。适量的食用可以补充孕妇所需要的营养物质，对身体的健康有一定的帮助。其次能够促进排便，防止孕期便秘。还可以有效的健脾养胃，增强消化功能，从而增进食欲。另外对胎儿神经系统的发育也有一定的促进作用。
2.猪肉丝用蛋清腌过，下锅煸炒会嫩滑很多，也可用生粉替代蛋清来腌制肉丝。3.此菜下锅清炒的速度要快，尽量减少韭黄尾在锅内逗留的时间，可让成菜鲜嫩多汁。4.韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，韭黄含有蛋白质、维生素C等多种营养物质，是主治腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、便秘症的良药。5.宜取...
请点击输入图片描述 6 待肉丝8成熟，加入韭黄翻炒2分钟左右，起锅前加入盐，味精即可 请点击输入图片描述 7 装盘开吃 请点击输入图片描述 小贴士 一般人群均能食用。1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。2.多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07