早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。
我认为你是苹果没有洗干净，早上空腹持苹果乃是养生之道会保护的的胃健康！早上起床一定要才健康，是因为早上排便可以排除再你身体当中经过一夜沉淀的毒素！毒素出来了能不健康吗？早上起床排便是需要慢慢养成的习惯！我女朋友是起床就排，一天就这么一次！参考资料：生活 ...
每天早晚空腹吃一个苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素;空腹吃苹果之所以可以排除体内的毒素,是因为苹果中含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，同时，苹果中所含的纤...
因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。水果一般都能利尿的！至于苹果利尿的作用有多大，我就不知道，一般含果汁丰富的水果比较有利尿作用，比如西瓜，...
我可以很负责任地告诉你，你非常正常！正常是要一天大便3次的，人都要一日三餐，为什么不能便便3次呢？陈金柱的健康讲座里面就说一天要大便3次，这个你可以放心。空腹吃苹果也没错，水果是要饭前吃的，不过建议起床之后可以先喝一杯水，再吃水果。
2、蒸苹果会加重便秘的情况。蒸熟的果胶具有收敛肠道、止泻的作用，加重肠道的收敛程度，对于本身已经便秘的人群而言，收敛的肠道会加重排便的困难程度，因此会加重便秘的情况。便秘时吃了蒸苹果要怎么办 3、喝蜂蜜 在便秘的时候喝一些润滑度较高的食物，比如蜂蜜，有润滑肠道的作用，因此便秘时吃了蒸苹果...
同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，从而达到通便的效果，空腹吃完苹果没的多久就会有便意，每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，可预防胆结石。此外，苹果富含糖类，早上空腹吃苹果可以补充糖类，使精力充沛。但是，胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服，因为苹果中含有大量...
假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。不光是香蕉牛奶，豆浆，酸奶，番茄都不要空腹吃事先垫点饼干面包鸡蛋之类，再吃这些东西就没问题 希望采纳 ...
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