含糖65%:肉松、草莓酱。含糖60%:柿饼、五仁月饼。含糖55%:奶油蛋糕、面包。 常见高糖食物 含糖50%:慢头、油条。含糖45%:花卷、油饼。含糖40%:薯片、驴打滚。含糖35%:春卷、年糕。含糖30%:干冬菇、干香菇。含糖25%:汤包、鲜冬枣。含糖25%:米饭、甘薯。 常见中糖食物:含糖20%:花生仁、香蕉。含糖18%...
我觉的是饭最高。。因为人体每天都必知需摄入糖分，而吃饭就补充了这些糖分。。饭吃下之后就分解成麦道芽糖。。储存供人体使用。是人体能量的来源。。所以人们才说“人是铁，饭回是钢，一顿不吃饿的慌”。答所以以上糖分含量最高的是糖。
一般情况下，相同重量的大米和面食相比较，面食的含糖量稍高于大米。因为面食的主要成分是淀粉，淀粉经胃肠消化后会转化成糖类，而大米中含有多种氨基酸和少量的淀粉，糖类会低一些。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、...
因为面食中麦芽糖的含量比米饭多，所以面食中的营养成分和米饭几乎一样，面包、饼干等食物含糖量更高。大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白质主要是鱼精蛋白，氨基酸组成比较完整，容易被人体消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维、B族维生素（尤其是维生素B1）含量高于精米，但大米中赖氨酸含量较低。面...
馒头花卷更高，全麦土司的升糖指数一般为45-50左右，属于低升糖指数的食物；花卷是和包子、馒头类似的面食，属于高升糖指数食物>70。
米粉360（干）河粉203（干）白饭140 白馒头（1个） 280卡 花卷217 番薯100 意粉363 面包300 所以顺序该是意粉，米粉，面，河粉，面包，馒头，花卷，白饭，番薯 参考资料：http://bj.fzlwg.com/htm/75466369.html
面食含糖量高吗面食的含糖量相对偏高，不宜过量食用。不同的面食含糖量不同，如果制作方式不一样，含糖量也会有所差异，不过总体处于中上水平，以面条为例，每100克面条的含糖量约为61.9，属于高含糖量食物。面食含糖量高吗 面食一般是指以面粉为原料制成的食物，主要有面条、馒头、包子、花卷...
回答量:518 采纳率:17% 帮助的人:76.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 大米 更多追问追答 追答 大米的主要成分是淀粉 淀粉属于多糖 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 慕桖君昊RZ 2014-10-11 · TA获得超过412个赞 知道答主 回答量:1020 采纳率:0% 帮助...
4、上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜.选择含糖量低的水果，（含糖量在14%以下）:如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等.5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食.6、中医养生学认为“汗要出透，...
33、选择含糖量低的水果,(含糖量在14%以下):如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。 34、 5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食。 35、 6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在合理饮...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07