手麻大多数的都是由于过度劳累久坐所形成的，这大约也是颈椎病在体力劳动者中占有很大比例的因素之一。他们祖传的不清楚方法，同事去过看的还不错。
这个与你胳臂上抬一个姿势劳累有直接关系的，建议要休息一段时间，如果持续不好转，要拍颈椎片子，排除有没有颈椎压迫的
最简单的直接的有用的做法就是，进行坚持的，长期的，有效的，有氧运动，记住，一定是有氧运动，连续30分钟以上，如慢跑，打球等等，锻炼身体提高素质，以上是所谓的外运动，还有可以试内运动:太极拳等、气功疗法(如打坐站桩)等等。来了就生命在运动，再加一句，可怜人必有可恨之处，终结就是懒...
胳膊发麻可能是颈椎病压迫神经，血管造成的,建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状。 注意事项： (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳...
一定要注意时常的动一动腿，或者站起来走动一下，可以缓解血流，也可以防止今后的血栓形成。如果是由于血管先天性太细的话，建议去医院做一个彩超得到确实证据，也方便医生为您做一些对应的治疗，比如服用一些扩血管的药物。但是最好的良方，就是经常运动一下，慢慢的也会改善血液流通。
回答：您好! 肌肉酸痛是人体正常的反应,当你的肌肉负荷超出所能承受的限度时,肌肉就会损坏,这个损坏就是让你产生酸痛的原因。\n肌肉酸痛了的话就别再干重活了,给肌肉足够的恢复时间,让它自己慢慢修复。按摩和冲温水都会有助于肌肉恢复。然后多吃些高蛋白食品,肉类,牛奶,鸡蛋(不过别过多)等. 感谢您关...
这种情况可以在晚上多按摩手臂,或是在睡觉前找到一个舒服的姿势,不要倒头就睡,以免醒来发生手脚麻木的情况。此外,我们还可以挑选一个高度合适的枕头,让头颈枕在枕头上,保持血液流畅。平时要注意避免长期伏案工作及看手机,并做做颈椎操。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 义勇军谪涡 医疗...
还有没有其他的症状，要排除颈椎病还有肘管的问题，资料太少无法判断，建议当地医院就诊看看。劳累过度疼痛可以理解，一般出现麻木短期不缓解基本上与神经受压或者损伤脱不了关系
你好，你的胳膊麻，如果是手麻，那是神经末梢的问题，如果只是胳膊麻，那么就是肌肉酸痛吧，建议做按摩。
有可能是颈椎不好，也可能是脑血管不好有出血点，长时间应该是颈椎问题，还是去医院检查不要在家耽误了，祝你早日康复
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