生的
100克米饭里含大约75克葡萄糖
碳水化合物是人体重要的能量来源之一，分为简单和复杂两种。那么，100克碳水化合物是指生米还是熟米中的含量呢？实际上，100克碳水化合物的量是固定的，无论它是生米还是煮熟的米饭。因此，无论是生米还是熟米，只要它们含有相同的碳水化合物量，那么它们的碳水含量就是相同的。了解碳水的分类和作用对...
1. 糖尿病饮食中的“二两饭”指的是煮熟后的米饭重量，用以控制淀粉和糖分的摄入。2. 蔬菜的种类选择没有，只需注意总的热量摄入，避免过饱。3. 糖尿病患者应避免吃热米饭，因为热食会加速消化吸收，可能导致血糖快速升高。4. 虽然米饭是主食，但不必每餐都以米饭为主，可以搭配五谷杂粮一起食...
可以调查一下，版内的同志们，一天的主食摄入（生米、生面）是多少，应该都达不到正常的需要量，但是还是会有人得糖尿病，很多人还是会胖。这是因为总的热量超了。饮食中，最容易导致热量超的，是油我个人的理解，千万不要弄错了逻辑顺序：吃饭是为了获得适合的营养，而不是为了血糖；你的身体需要这些...
3、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。 (二)可排除糖尿病: 1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间,为糖耐量受损;如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病。 2、若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<...
肯定不可以，对于糖尿病人来说每摄入一克糖，就是增加身体的负担！身体内的糖元只有胰岛素可以分解
100克米饭相当于家用小碗的一小部分，大约只有碗口直径约十二厘米的小半碗。中国传统中，碗的尺寸是以能否合抱于双手中来衡量，这样的碗直径约为十二厘米。米饭通常是指经过烹煮的大米，在烹饪过程中大米会膨胀，因此生米和熟米的份量是不同的。每100克生米能够产生大约360千卡的热量。由于100克熟米饭所...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07