1 猪肝 猪肝营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多,蛋白质含量也远高于瘦肉，是滋补气血的佳品。牛肝、鸡肝等动物肝脏都有补气血的功效。2 菠菜 菠菜是众多蔬菜中最能养肝的，可以养血止血、敛阴润燥，使人气血旺盛、精力充沛。对高血压、糖尿病、贫血引起的晕眩都有较好的治疗作用。芹菜也...
1 猪肝 猪肝营养丰富，其中铁的含量是猪肉的18倍多，蛋白质也是远远高于瘦肉的，是滋补气血的佳品，适用于气血不足导致女性头晕目眩，类似的还有牛肝、鸡肝等动物肝脏都是有补气血的功效。2 菠菜 菠菜是具有比较好的养肝作用的，能养血止血、敛阴润燥，使人气血旺盛，精力充沛，对于高血压、...
桂圆肉 味甘性平，如心脾经，是滋补良药，养血安神的功效不错，非常适合于气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等问题。鹿茸 味甘咸，性温，入肝肾经，比较适合于阳虚导致的精神倦乏、眩晕、耳聋、腰起酸痛等症的治疗。笋片 味甘性寒，入肺经。主打清热化痰，消渴益气。主要对症是虚劳瘦弱，头晕心悸等问题。
女人贫血头晕喝什么汤好 1、猪肝菠菜汤 猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片。放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。2、莲藕牛腩汤 牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。...
老年人头晕大多数由身体疾病导致的，建议老年人饮食清淡，多吃水果蔬菜，含有纤维高的食物。
宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽，化痰”。橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食...
1、饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。提倡吃无公害蔬菜。2、感染发热患者，要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。感冒发热尽量不用安乃近、布洛芬、朴热息痛、炎痛喜康或含有这些...
老年人头晕，建议他们吃一些营养均衡的食物，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。一、具体的食物推荐 1. 高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，可以帮助增强身体的抵抗力，缓解头晕症状。2. 新鲜蔬菜和水果：如菠菜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于改善血液循环，减轻头晕。3. 全谷类...
做法：将猪脚切块并且放入适量的姜片去味，随后加入去掉果核的雪梨和黄豆，加入适量的清水熬住后大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。功效：女人气血不足如何调理，这道食谱是一个非常不错的选择。看了气血不足头晕吃什么好的人还看：1. 气血不足如何调理 ...
三、芹菜 殊不知芹菜也是降血压最好的一种蔬菜，芹菜也能够治疗我们的眩晕症，而且芹菜的营养价值也是丰富多彩的，它的营养成分是比较多的，也是比较齐全的。值得所有的人们来进行服用。芹菜可以有降压的作用，对于高血压导致的眩晕头晕的问题有改善的作用。吃什么可以缓解眩晕的这个问题，介绍了一些食物和...
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