可以吃。在所有谷物中,燕麦的营养价值最高,而且燕麦是属于寒淀粉最少,含膳食纤维(特别是水溶性膳食纤维),所以是最适合糖尿病人的谷物主食。对糖尿病人来说,燕麦能够提供营养成分,增强饱腹感,防止餐后血糖急剧上升、并且长期坚持食用可以有效降低血糖。所以建议糖尿病人多吃燕麦,长期吃燕麦。适量可以...
糖尿病人是可以适当吃一些粉条的,但是并不代表粉条是低升糖指数的食物就可以多吃。吃多了一样会让血糖升高的。而且,粉条属于主食类食物,在计算饮食量的时候,要把粉条算在主食里面,也就是说如果吃粉条,就是相对减少米饭或者馒头的量,这样才能保证碳水的总摄入量。粉条也不要煮得过于软烂,这样会...
面食是可以吃的。别一次吃太多。我有一些体会您看看。您参考。有关糖尿病的饮食、药方和并发症(以下是我的经验和体会,希望能给你带来一点帮助)我是一个2型糖尿病患者,我觉得饮食上要特别注意不要吃糖(巧克力等),太甜的水果也不要吃,其他饮食上鱼、虾、肉都可以吃,糖尿病患者也可以快乐享受...
糖尿病人吃什么主食比较好。荞麦面 ---荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,...
妊娠期糖尿病可以吃藕粉吗 妊娠期糖尿病可以吃藕粉吗?患有妊娠糖尿病的女性最好少吃或者不吃,熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。另外,以下几种食物还要少吃或者不吃:1、精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。2、甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。3...
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜...
糖尿病患者可以吃以下主食荞麦面:荞麦面是荞麦加工后制作的面粉,营养价值很高。荞麦面中含有20多种氨基酸,包括人体所需的8种氨基安全,这些氨基酸能有效促进人体内胰岛素的合成,加速体内血糖的分解,发挥降血糖的效果。因此,糖尿病患者有时可以适当吃少量荞麦面,切记不能过度贪吃。燕麦:燕麦是含有-葡...
糖尿病人可以吃米饭。但是记得每餐定量,一天最多半斤。建议吃黄瓜、番茄、青菜、芹菜等血糖生成指数低的蔬菜。柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。选择瘦肉、牛奶、鱼等优质蛋白质。最好的主食是玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。但是关注的程度。建议去糖尿病专科医院营养中心看营养科,制定适合...
答:有相关灵芝孢子粉与血糖之间的相关研究,但血糖调节是多方面的因素,包括饮食,运动,用药,健康教育,心理等多方面作用共同管理血糖,任何单一因素对血糖的作用都是非常有限的。不建议通过某一种食物或药物单一方式管理血糖 一、糖尿病的五驾马车:糖尿病的“五驾马车”包括血糖综合管理的五个方面,这...