吃起来也非常的清凉解渴,尤其是冰镇的西瓜。但是高血脂的患者是不适合吃西瓜的,因为西瓜中的糖分比较高,并且西瓜属于性寒的水果,如果高血脂的患者平时吃太多的话,可能会导致身体里面的血管异常收缩,从而导致血脂浓度升高。
不能吃含淀粉比较高的蔬菜水果、黄豆猪肉以及淀粉类食物 一、山楂。山楂是生活中常见的食材,具有一定的药用价值,能够降低血脂以及血压。每天可以直接吃两个生山楂,也可以把山楂清洗干净去除核泡水饮用。但是对于胃酸患者来说尽量要控制吃山楂的量。二、猕猴桃。猕猴桃营养价值高,里面含有大量的矿物质、蛋...
血脂高不能吃什么 1、虾米 虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。2、猪腰子 猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。3、瑶柱 瑶柱...
含糖量比较高的水果有:桂圆、柿子、香蕉、苹果、荔枝、樱桃、菠萝、草莓、橙子、无花果、哈密瓜、葡萄、杨梅等。虽然说多吃水果有很多好处,但是对于高血脂患者来说含糖量高的水果还是要尽量少吃。因为果蔬中富含膳食纤维,而且又能够提供丰富营养,膳食纤维能够抑制脂肪、胆固醇吸收,对控制血糖和血脂都有...
高血脂人群应该尽量避免脂肪含量高、含盐量高和含糖量高的食物,以下食物需要控制或者避免食用:精制米面,薯条和薯片,红糖和白糖,葡萄糖浆,腌制蔬菜,果汁饮料,蜜饯果铺,油炸食物,油炸或者加盐的坚果和烤制食物,加工肉类(香肠,火腿,腊肉等),油豆腐和豆腐泡,咸鸭蛋,松花蛋,稀奶油,奶酪,...
适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。控制热量的摄入,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。食盐的摄入,每人每天应少于8...
1、山楂 如果有高血脂的患者,应该在生活中多吃一些山楂,山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c,可以有效的扩张血管的管壁,降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是,有些老年人吃山楂会引起胃部不适,如胃酸倒流,适当时应小心谨慎。除此之外,山楂钙含量最高,有利于中老年人补钙。2、苹果 苹果是容易被...
饮食禁忌 1、减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等;2、忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物;3、要避免饮酒。因为酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。
2、多吃奶类和豆类食品:奶类和豆类食品除了含有丰富的蛋白质和维生素外,还是天然的钙质,也是能起到降血脂和降压作用的。二、高血脂不宜吃的菜 1、高脂肪食物:在平时应该忌吃高脂肪食物,均由合肥猪肉,也不能吃肥羊和肥牛,不要吃肥鸭肥鹅等禽类食物。高脂肪食物容易增加血液的黏稠度,导致脂肪...