荔枝不能和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
1 、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消 化，可促进肠胃蠕动，有助排便 。最棒的吃法是烤地瓜，而且连 皮一起烤、一起吃掉，味道爽口 甜美。 2、绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利 尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆 汤有利于排毒、消肿，不过煮的 时间不宜过长，以免有机酸等受 到破坏而降低作用。 3、...
苹果产区主要集中在邻近渤海湾的山东、辽宁、河北等省，沿黄河故道的豫东、鲁西南、皖北和苏北等地，秦岭北麓的豫西、关中等地。梨主要产区集中在河北、辽宁、山东三省，山西、甘肃、、安徽、江苏、四川栽培也较多。葡萄主要在、山东、河北、河南、辽宁、山西、安徽、江苏等省(自治区)有较多的栽培。
9. 枸杞子银耳冰糖羹：有滋阴润肺、补肾阳、益胃生津等功效。10. 洋参养阴汤：西洋参、生薏米、百合、银耳、枸杞、浙贝、大枣、冰糖少许。方中西洋参益气养阴，百合、银耳、枸杞养阴生津安神，生薏米健脾渗湿，浙贝化瘀软坚散结，均具有扶正固本、提高机体免疫力和抗肿瘤作用，适合所有肿瘤病人 二、恶性...
有提神健脑，肝脏和肾脏等保健作用。香兰茶的香气，甜蜜，纯洁，坚强和清新的香味浓，鲜艳的红色和汤，牛奶的味道更好的寒冷效果有加。香兰绿茶香气鲜纯隽永，汤色呈黄绿色明亮，滋味醇厚甘甜，爽口的冰。槟榔花蜜产于海南槟榔茶为原料，生产的天然健康饮品，含有多种人体氨基酸及丰富的碘，钙，铁，胡萝卜...
可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。 先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。 将白木耳（银耳）和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。身体虚弱吃西洋参抗疲劳：所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其...
具有补肝肾的作用，还可以滋润五脏，对于腰膝酸软的患者具有很大的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。4、核桃 核桃可以润肠通便，温肺定喘，有效的缓解肾虚腰痛症状。核桃，又称胡桃...
2、桂圆不宜与热性的主食同食 我们平常食用的主粮中存在很大一部分也是属于热性的，不仅仅包括精粮，很多五谷杂粮也是热性的。不宜与桂圆一起食用。常见的热性的主粮有：糙米，高粱，芝麻，大米等米类，以及松子，腰果，胡桃，核桃，李子等干果类。3、桂圆不宜与热性的肉类同食 生活中的肉类大部分...
科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。5、莲子属于干果，它性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
此外，腰果还可以健脾，脾胃不佳的朋友，常吃会有不错的保健功效。腰果吃多了容易引起过敏，所以过敏体质的朋友要小心食用。7、葡萄干 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07