1.一片香煎鸡排，一切为二，中间夹上两片芝士，下锅小火慢煎三分钟，盛出备用 2.两片土司，下锅各煎一分钟，表面抹上低脂沙拉酱和番茄酱 3.再依次放上生菜、番茄片、鸡排和黄瓜片，最后盖上另一片吐司就OK啦!切开会爆浆，小心烫口哦!鸡排虾仁蛋包三明治 食材准备：六和美食香煎鸡排、吐司、鸡...
1、正好前几天做了贝果，早餐就用贝果做个简单的三明治；2、把贝果对半切开；3、平底锅刷一层食用油，油热磕入一个鸡蛋，煎至鸡蛋两面定型凝固，再顺便煎2片火腿；4、先铺上一层生菜；5、再放上煎好的火腿片；6、再加上煎好的鸡蛋；7、再加上一片生菜；8、最后把贝果帽子戴上去就可以；9、...
桃酸奶爆浆三明治原材料：饮食全麦面包吐司6片，生鸡蛋3个，自做酸奶小半碗，芝士片，黄桃1个，毛桃2个。作法：备好原材料，酸奶是手工制作的，假如买了酸奶要配浓稠的。黄桃毛桃清洗削皮切成小块，能够自由选择新鲜水果，香蕉苹果，草莓苗，青芒，红心火龙果都能够。黄桃丁和毛桃丁放适当酸奶搅拌，蛋...
再者，懒人早餐三明治制作过程很快捷，如果自己提前搭配好食材，第二天早上估计十多分钟就能做好，一份完美符合自己口味，营养又丰富的早餐，人们肯定是爱不释手了。相比外出就餐，上班族的时间比较紧凑，尤其是早上，而且口味还各有不同，肯定是自己搭配的食材，最能让自己的胃满意了。食材的各种搭配，准...
1.准备所需食材，将大虾去壳开背去虾线，再加入少许盐和黑胡椒粉，静置腌制10分钟。2.将虾仁煎熟备用。牛油果去皮去核后加入少许柠檬汁捣成泥。3.再蛋液中加入少许盐，倒入平底锅中。在凝固前放入吐司，两面都沾满蛋液。蛋液凝固后盛出。4.挤适量丘比沙拉酱蛋黄口味均匀铺开，再放上牛油果泥、虾仁...
即便是快手早餐，依然要保证营养和颜值在线。绵糯的金鱼与滑嫩的炒蛋相得益彰，配上一杯香浓咖啡，开启元气满满的一天！金鱼粗粮三明治材料准备：粗粮吐司片180g（3片），水浸金鱼200g，生鸡蛋120g（2个），圆葱50g，青瓜50g，食用橄榄油1/2汤勺，无盐黄油20g，盐1/2茶勺，黑胡椒碎1/2茶勺逐渐...
拿三片吐司，在每层中间涂上沙拉，放几片生菜，火腿什么的，有条件可以放培根。像番茄，黄瓜这些，爱吃的随自己加。 还有一种就是在中间的那片吐司中间穿个洞，打入一个鸡蛋，再放到微波炉中热下就好了，这样有鸡蛋了吃起来更营养。三明治是最懒人的做法~~...
最好当然是能在家吃上自制的早餐，面条、米粉、包子、馒头、油条、牛奶、豆浆、茶叶蛋等等，都是不错的选择。早起十几分钟，体会在家吃早餐的幸福感，食谱上选择还是很多的，今天介绍的一种是火腿西多士，也就是法式三明治的做法，早餐丰富一些，一天精神充沛，西多士属于西餐，做法不尽相同，但也大致...
懒人早餐做法大全如下：1、火腿鸡蛋蔬菜沙拉酱三明治：步骤一：将超市买来的切片面包用菜刀切掉边角，然后改刀分割成两个三角形。步骤二：锅中烧热油，下入一个鸡蛋，煎至两面金黄成熟即可。步骤三：超市买来的火腿，改刀切成薄片，生菜洗净备用，沙拉酱备用。步骤四：将生菜放在三角面包上，然后放上两片...
10款懒人早餐吐司:1.芝士火腿吐司:涂芝士放火腿,微波炉加热。2.花生酱吐司:涂花生酱撒坚果,烤至金黄。3.鸡蛋三明治:打鸡蛋加碎芝士蔬菜,压至金黄。4.培根蘑菇吐司:放蘑菇培根盐胡椒,烤至金黄。5.香蕉花生酱吐司:涂花生酱放香蕉,烤至金黄。6.火腿奶酪吐司:放奶酪火腿,微波炉加热。7.鸡蛋菠菜吐司:放菠菜鸡蛋盐...
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