一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。? ? 5.洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂...
当然是热水好但不要太烫哦，尤其是女的更不能用冷水洗澡的
? ?若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。? ?强身健体的冷热交替浴 ? ?冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃～44℃之间，洗的时间约为4～6分钟;再进行冷水浴，冷水的温水在10～16℃之...
事实上，用冷水洗完后更热，科学的方法是用热水洗澡。 人的皮肤是散热的重要器官，温度较高时，皮肤的毛细血管扩张，汗毛孔张开，以散去热量；当外界温度较低时，毛细血管收缩，毛孔关闭，以减少热量的散发。热得全身出汗时用冷水冲洗，皮肤会受到刺激，毛细血管和汗孔将收缩关闭，体内热量散不出去，就会...
当人劳累的时候，如果用热水来洗澡效果就比冷水好了很多，首先热水能够去疲劳，让人神清气爽。第二个就是热水的去除汗水除污的效果很好，人出汗之后都会在表面形成一个层，冷水很难清洗干净，因此用热水来洗更加的有效果。冷水澡有利于身体健康，当然还是要看自己的身体来适可而止。
因此在出汗时不要立即用冷水擦身或洗冷水澡，要稍休息一会儿，把汗擦干或让汗收了以后再用热水洗浴。热水洗澡虽不能马上降温，但热水能扩张皮肤的毛细血管，毛孔开放之后，有利于人体的新陈代谢和机体排热，也有利于去除皮肤表面的油腻。但是，热水澡又热得要死，洗澡的时候浴室很闷，热水一下来，浴室...
热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗热水澡会比凉水澡更加凉爽热水澡，温度比较高，身体会调节降温系统，比如舒张毛孔，进行排汗，加快体表温度的降低，这就会产生凉爽的感觉。相反，洗冷水澡，水温低于体温，神经中枢受到了冷的刺激，为了保持体温正常，会进行一些列的产生热量的工作，当洗...
一般情况下，是用热水洗完了澡凉快 因为当你用凉水洗澡时，凉水会短时间降低体温，同时加剧身体热量制造的速度，洗的时候很凉快，但是洗完身体热量不能及时散出，反而会感到热 相反用热水时，会减缓身体热量制造，而且洗得时候流汗也会带出体内热量。两方面原因导致虽然洗的时候感到热，洗完会非常凉爽。...
一般情况下，是用热水洗完了澡凉快 因为当你用凉水洗澡时，凉水会短时间降低体温，同时加剧身体热量制造的速度，洗的时候很凉快，但是洗完身体热量不能及时散出，反而会感到热 相反用热水时，会减缓身体热量制造，而且洗得时候流汗也会带出体内热量。两方面原因导致虽然洗的时候感到热，洗完会非常凉爽。...
冷水洗澡好还是热水洗澡好洗澡不单只是清洗污垢，采用正确的洗澡方式，使用不同水温的水洗澡，加上通过皮肤摩擦，可以促进人体血脉流通，保健肌肤，而且有不同的养生作用。冷水洗澡的好处这里所说的冷水洗澡是指用10到20°C之间的冷水。洗冷水澡可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤营养，长期坚持洗冷水澡，会使...
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