豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。3、茎状植物 差...
1、吃什么淡化黑色素豌豆：豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。土豆：有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉...
黄瓜也是能够去除黑色素的食物，多吃黄瓜能够抑制身体里的黑色素起到美白养颜的作用，黄瓜不仅可以吃来美白同时黄瓜还能够外用起到美白的作用。黄瓜有着很好的美容养颜的作用，黄瓜可以直接贴敷在脸部来帮助保湿美白。5、 醋 醋是可以帮助美白的，使用使用醋洗脸是能够起到很好的美白的功效。使用醋来帮助...
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但添加维生素c时可以阻断黑色素的形成。因此，多吃含维生素c的食物，如枣、枣、西红柿、梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。注意摄取富含维生素e的食物 现代科学研究证明，维生素e是人体内的抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，可以抑制不饱和脂肪酸和其他不稳定...
胡萝卜汁强健皮肤 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日喝1杯胡萝卜汁能起到很好的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可去除黑色素，防治皮肤粗糙及雀斑。红葡萄酒提升气色 红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，如糖、有机酸...
1、黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。2、黑大米：黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。3、黑枣子：黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可...
1、冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。2、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。3、芦笋：芦笋...
那么，一般吃什么食物可以淡化黑色素沉积呢？1、生姜减少色素沉淀生姜中含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养物质，还含有姜辣素，姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。2、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一...
1、富含维生素C的食物：如橘子、柚子、橙子、猕猴桃还有柠檬都有淡化色素的作用，需要长期坚持来进行食疗。2、药物：如氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C、维生素E等，有规律的来摄取，可以在一定程度上，达到淡化黑色素的作用。淡化黑色素仅靠口服还不够，还要加上一些外用的制剂，如氢醌霜、左旋维生素C、氨...
回答：问题分析: 白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果的, 水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品的 意见建议: 建议柠檬泡水喝 橙子 苹果。柠檬泡水喝 橙子 苹果
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