当前流传的武派架子大概可分三种形式，其一，称为老架，动作有些象木偶，仍有以纸扎人比喻的，外形走势一弹一弹的，可练出的功夫很厉害，即为最初的武派架子；其二、后来由郝为真传留下来的架子，李宝玉为武派郝架太极拳代表人物，我刘玉祥以及姚继祖、吴文瀚、当前大部分是练得这种架子，邢台也大...
这时的拳架走起来比较顺,每一动势,身法均符合武式太极拳“立身中正”的要求和规范,已经守住了太极拳的基本身法。立身中正,举手投足无过不及,行功走架如长江大河,连绵不断,前一个动作的完成,既是下一个动作的基础,也是下一个动作的开始。周身一家,上下相随,起伏得当,开合有致,虚实相间,气完势整。整个走架...
（5）川字步型。吴式太极拳强调川字步型。无论是弓步、虚步还是开步站立，无论向哪个方向行进，都要求两脚平行，脚尖朝着同一方向。武式太极拳段位制考核要求 身体形态的纵的要求是身正形直，架高步活。躯干正直，凝然不动，整个套路练下来身型几乎没有变化，在很多动作中，人体几乎直立着。因此，...
由大圈变为小圈，表面上说是拳架的由底变高，实际上指的是拳劲的由外向内，比如说陈氏的掩手肱拳这一招，功力高强的人，即使是像拳击一样的出拳，都可以打出松活弹抖的劲力，这就是小圈了。相关内容解释：武式太极拳以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一。其技艺...
杨式较好一些，注重刚柔结合，练练对身体有好处的，特别是老年人，活动活动筋骨也是好的！！！
立身中正,顾名思义就是在走架子的运动中,身体竖好,中正不偏,不可前仰后合、左歪右斜、挺胸腆肚和弯腰驼背。武式太极拳的立身中正是指头顶百会穴与支撑腿的脚跟上下串成一条直线与大地垂直。 第二阶段:改架子阶段 这是凝固架子锤炼自己的阶段。所谓改架子就是改正自己在练拳过程中不符合拳理要求的姿势,使...
太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架,武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言,不在于时架子高低。太极拳大小架,类似于书法艺术中颜体和欧体楷书。太极拳大小架气韵、风格不同,气韵、风格是太极拳不变的成份,是它们的个性。太极拳不管大小架,呼吸、要领都讲究“虚领顶劲,气沉丹田”...
吴鉴泉（1870-1942）系全佑之子，自幼喜武，善于骑射，有蹬里藏身的纯功。又得家传的太极拳，造诣精深。1914年，北京许禹生创办体育研究社，邀请吴鉴泉教拳，从那时候起，太极拳才由门墙之内传于世，造福社会。吴鉴泉将家传的太极拳作了修改和充实，去掉重复、发劲、跳跃的动作，使拳架更加柔和、规矩...
翟先生12岁便开始习拳,先后拜在武式太极拳传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下。魏师性情豪 爽,为人正直,尊师爱友,深得人们敬重。他练拳非常刻苦,保持架子天天走、杆子不离手,每天练功到深夜,数十年如一日,把自己毕生精力全部用于练拳上,因 此深得武式太极拳之精髓。与人推手能随心所欲,能使对方像皮球...
武式太极拳 清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡後，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，後又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了"武式太极拳"。吴式太极拳 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独 具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而...
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