一、假装看到的不是美女，而是你的对手。面对对手，你只有展示出最好的、最强的自己，才能战胜她。所以，尽情展示自己吧，让自己没有机会去感受紧张。二、找个习惯动作舒缓自己的紧张感。试想一下，当你第一次面试的时候，你是如何克服自己的紧张情绪的，是深呼吸还是喝口水，是抽支烟还是唱首歌，只...
1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会...
一定要多给自己一些自信。站到喜欢的人面前会紧张，无非就是因为他在你心中太过于完美，而你对于你自己又没有太多的自信。那么这个时候只要给自己一些自信，就完全可以缓解掉紧张的情绪。你要想每个人都有自己的约点，同时你也会有自己的优点。如果你把你的优点展现在你喜欢的人面前的时候，再见到他你...
这个是因为你比较的怯生 多出去走走 培养自己这方面的意识 告诉自己有什么好怕的 让自己强大起来就好了
见到陌生人紧张是人正常的心理保护机制，但是过度的紧张就可能是社交恐惧症（是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症，又称“见人恐惧”）。在一些重要的社交场合，可以采取以下措施缓解紧张感:一：做一些克服羞怯的运动 例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几...
你会很紧张，焦虑，这叫作接近焦虑，这是因为害怕被拒绝而产生的。2、客观原因（不是你自己造成的），由于性格的原因，有些人可能从小性格内向，不喜欢与人交往，在喜欢的人面前自然会紧张。有的人可能是因为工作的原因，不是996就是7，因此长时间和人交往的机会很少，所以遇到喜欢的人就紧张。
从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求...
一般来说，适度紧张对做事是有好处的。但是超过了限度，就会走向事物的反面。从你的反应来看，紧张的过度了。那么如何改变这一局面呢？第一，转移法，通过劳动等一些有意义的事让自己的紧张关注点转移出去；第二，分享自己的快乐，多和对方交流，熟悉了，就不会紧张了，当然，这需要时间。
2. 紧张和兴奋的情绪 当男人看到自己心仪的女人时，大脑会立即产生一些化学反应，释放出大量的多巴胺和肾上腺素。这些物质会让人产生一种兴奋、兴奋和紧张的情绪，让人的心跳加速，口干舌燥，面颊发红等等。这种情绪会让男人产生很多幻想和期待，但也同时会让人产生很多不安和迷茫。3. 面对心动女人时的...
害怕见人心里紧张恐惧？那可能是你平时太过于封闭自己了，缺少和外界的交流啊，平时没事多参加一些家庭之间或者朋友之间的聚会，这样你就能够慢慢的敞开你的心扉啊。
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