可是可以，但是要根据自己的身体情况看，如果说你每天都坚持，而且感觉不是很劳累，做完以后也感觉浑身轻松，那可以的，这样还多好一些，因为这样的话可以锻炼好自己的身体，所以说怎么做怎么锻炼都要看自己自己对身体的把握？对自己身体情况的了解，适合的做出相应的健身 ...
可以，只要能做到，不过要循序渐进，不要心血来潮一下子做50个那样的话人会受不了的，锻炼身体不分年龄，锻炼方式也有很多，如果从来没有做过这些俯卧撑的劝你可以选择其他的锻炼方式，比如散步，慢步跑，跳绳都可以啊
你的朋友 - 当兵的，年纪大的伙计， 说的都很对。我今年六十岁，在五十五岁时做俯卧撑（每天一次三十到四十个）受伤，到医院做复健。从此就停下来不做了。改做其他比较温和的运动 - 太极拳。 以下是我多年运动下来的心得：俯卧撑：增加肌肉长大，消耗热量高，可以减肥。但是非常损伤肩骨。我肩骨受伤...
训练强度方面，如果个人能力极限是10个俯卧撑，那训练时做6－8个就可以了，照样可以提高肌力与免疫力，达到健身的作用的。心脏疾病患者如果追求极限，心脏就有受到伤害的隐患。如果标准俯卧撑做不了，可以训练伏在台子的上斜俯卧撑或膝盖俯卧撑。日常生活中利用走路、慢跑提高心肺耐力，注意强度与安全，运动...
晨练的时候还是不要太过激烈尤其是年龄已经到了六十多岁的时候更要注意循序渐进。不能一下子做我的这么多的剧烈运动因为你的心脏还有心脏血管很大程度上应该承受不了这个运动量但是如果循序渐进第一周慢慢的做一点然后慢慢的每周增加1个两个的话应该没问题因为身体太需要有一个适应的过程。
每天做30到50个俯卧撑就可以了。
65岁能做俯卧撑得数量要根据自己体质决定，不建议老人做太多。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
现在60岁的人还很年轻，不算老，但是你一口气做30个俯卧撑，有点太多了。你不要做那么多一口气做20个就行这样对你的身体更有好处。
不清楚的朋友看过来哦。每天俯卧撑做多少合适想要胸大肌和肱三头肌更发达，练习俯卧撑需要有一定的强度，个人可以根据自己的体力情况量力而为，循序渐进增加数量。初习者，每组做10个，做3组即可。18岁以下建议每组做10个，每次做3组；20-30岁建议每组做15个，每次做6-8组；30-40岁建议每组做15个...
每天100个左右，一次5组，一组20个为宜。过多的话，会造成肌肉僵化，而太少的话则效果不太明显，具体还要根据个人身体情况而定。具体次数可以参照，初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。俯卧撑主要锻炼...
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