糖尿病人杂粮窝窝头12种配料：1. 糙米粉；2. 燕麦片；3. 黑豆粉；4. 绿豆粉；5. 红豆粉；6. 薏米粉；7. 糯米粉；8. 紫米粉；9. 小米粉；10. 荞麦粉；11. 芝麻粉；12. 核桃粉。
舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒，每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他无需通过全身吸收发挥药效，不进入血液，产生不影响健...
【杂粮窝头】特点:营养丰富 味道香甜 制作简单 具有很好的保健功效需要食材主料:玉米面200克配料:黑米面100克、荞麦面100克、黄豆粉100克、酵母4克调料:温水400克开始制作:步骤1、把所有面粉倒入一个较大的盆中。酵母放入30度的温水化开后,少量多次的倒入面粉中。步骤2、用筷子搅拌面粉至雪花状。然后揉成面团,盖...
玉米面（或黄面）：500克 高粱面、小米面、燕麦面等其他杂粮面：根据喜好适量添加，总量不超过200克 温水：适量（约300-400毫升）酵母粉：5克（可选，用于发酵窝头）糖：适量（可选，根据个人口味调整）盐：适量（可选）【制作步骤】准备材料：将玉米面和其他杂粮面混合均匀。如果使用酵母粉，可以在面...
【“榨菜杂粮窝窝头”——家常做法】——特点：色泽诱人、香软回甜、美味解馋、做法简单、一看就会。【主料】：玉米面150克、中筋面粉100克、黄豆面150克 【配料】：五花肉100克、去壳毛豆100克、榨菜60克、生姜1小块、香葱少许 【调料】：开水、料酒、酱油、食用油、食盐适量 【工具】：蒸锅1口 【...
1.玉米面，白沙糖，豆沙。2.也可以采用其他粗粮之类的
玉米粉：大豆粉1：1：均等放，糯米粉放在窝窝头里不是很合适，一定要的话，1%吧。也就是说，总共配成100克的这种杂面的话，中筋以上的小麦粉80克，玉米粉9克，大豆粉9克，糯米粉1克，活性干酵母1克，加水50克（酵母先加在水里溶化后再混一起会更好些），揉透成型，32度起发1小时蒸。
一、材料准备 主要材料：选择优质玉米面作为主要原料，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。根据需要准备适量的玉米面。辅助材料：可以添加少量的小麦面粉以改善面团的质地和口感。此外，准备一些温水以调整面团的湿度。可选配料：为了增加营养和口感，可以考虑加入一些辅料，如切碎的蔬菜、豆类或坚果等。二、...
玉米面、荞面、糯米粉、鸡蛋、白糖、泡打粉，热水
1.先将玉米面放入盆中，加入豆面、奶粉、糯米粉、泡多源、酵母、白糖等干拌均匀；再慢慢加入温水，边和边揉，直至软硬适中。静止醒发30-50分钟。2.将面团揪成50克的剂子，用右手拇指尖蘸少许水，顶住面剂一头，左手拿住面转动，成窝头形状即成半成品。3.将半成品摆在笼屉中蒸12分钟，取出即可。
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