银耳羹，还有就是红枣萝卜，以及枸杞还有小米打米糊，营养是最佳，而且在一定程度上呢，孩子都是十分爱吃，并且觉得十分营养美味的
小米和银耳可以一起煮，它们的食材和烹饪方法相互搭配会产生美味的效果。一般来说，可以将小米和银耳一同加入煮粥或煮汤中。煮粥时，可以先将小米煮至八成熟，然后加入泡发好的银耳继续煮，直到粥煮熟。煮汤时，可以将小米和银耳一同加入煮沸的高汤中，慢慢煮至材料都变得熟软，味道浓郁。这样搭配煮熟后...
煮好，非常香。格琳诺尔有机黄小米，每一粒都能满足你
可以放银耳，如果再配上几粒红枣（要去枣核）味道更好...
金耳和小米熬粥是非常不错的组合，一般来说银儿和静儿都是非常油，营养，但所以说可以选择用来熬粥或者做汤，凉拌都是不错的选择。
按照水线加水 4.启动豆浆机的玉米汁键，其实用哪个功能都可以，小米银耳都软嫩，搅打出来非常细腻 5.20分钟后，嫩滑的小米银耳糊就成功了，一个机器，没有繁琐的工序，却能达到最高的营养需求 小米银耳糊成品图 烹饪技巧 每天来一碗，一个月皮肤绝对水灵灵，而且养胃暖胃，非常适合冬天吃。
小米与银耳西米可以一起煮粥喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香甜美可口，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物及矿物质等，有补血补气补肾、健脾养胃养颜的功效，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用
可以一起煮粥，营养丰富。主料 银耳20g 小米100g 枸杞20粒 辅料 白糖适量 步骤 1.银耳提前泡发。2.枸杞，小米洗净浸泡片刻。3.银耳洗净撕小块放入电饭锅。4.加盖煮制30分钟。5.然后再倒入小米。6.继续煮至小米开花。7.然后加入枸杞煮上2分钟。8.粥稠米烂即可，食用时可加少许白糖。
双米银耳粥 食疗功效:补中益气、健脾养胃、消食化积、滋阴润燥、养心安神、美容养颜 营养价值:蛋白质、碳水化合物、淀粉、胶质、B族维生素、维生素D、胡萝卜素、钙、磷、铁 适宜人群:一般人群皆可食用 双米银耳粥所需材料 主要食材大米、小米、银耳、冰糖 双米银耳粥的做法 1大米、小米洗净，浸泡20...
可以的。银耳有美容效果，小米多吃对身体也有好处。还可以根据自己喜欢的口味加入冰糖或者红糖，口感会更好的。
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