这种是心理问题，你得尝试与人接触，可能刚开始你会排斥时间久了会试着接纳，你不可能一辈子一人独来独往，你得生活不是吗？如果实在做不到那就试着养只大型动物开始，最好是宠物狗。希望能帮到你！
你是怕同事的目光吗？你要经常给自己打气，深呼吸，出门时不要蓬头垢面，仪容整洁即可，出门碰到同事可以选择打个招呼或者就是笑笑点下头就行了，你要暂时还鼓不起勇气就暂时把手机放耳边假装在给别人打电话，营造一种让你同事不会打扰你的气氛。但你还是要自信起来，离群的人会越来越孤独的，和同事...
3、自己平时多鼓励自己，自我克服心理障碍。
1. 您所描述的状况可能是社交恐惧症的表现，这是一种常见的心境障碍。2. 长期处于这种状态，若得不到适当的干预，可能会对您的社会功能造成影响，甚至可能发展为更严重的自闭症。3. 社交恐惧症的治疗通常以心理疏导和治疗为主，对于症状较为严重的患者，可能需要药物治疗作为辅助。4. 鉴于您目前的情况...
走自己的路，做好自己，想打牌一样，打好自己的牌，对于人际交往要不会，就按正常的交往，该干什么干什么。
自信一点啊 工作了是一个新的开始 你正好可以重塑自我 建立一个良好的人际关系 还有别太在意别人的看法 做好自己就好 宿舍就是休息生活的地方 气氛都很轻松的 也没人天天没事专盯着你观察你吧 别太过紧张了
1 树立自信 对于目光的接触感到恐惧主要是因为对于自己不够自信，所以在社交的时候容易感到紧张，患者要积极的接受自己，相信自己，但是自信不是凭空出现的，要不断培养自己的自信，可以发掘出自己的兴趣爱好，特长与优点。2 勇敢面对 目光恐惧症其实也表明了患者面对挑战与困难的时候容易逃避。实际上所有人...
首先建议楼主放开心态，你要明白一个道理，该来的还是要来，不要怕任何事。因为最终还要承担，你在害怕也没有用。所以给自己施加压力。遇到事要冷静，更不要在意别人的事，首先把自己的心态做到最好。最后就是克服一切困难。要勇于面对任何事。因为所有的事你面对了，也就没什么了。最好可以去出去转转...
不敢出门，说明人内向、胆小，这个并非是件坏事，这种性格的人心思比较累，只能说从小由于家庭或者成长环境因素导致了你的内心弱小；我也是个这样类型的人，所以现在才有时间在这回答你的问题，因为我也不敢和不熟悉的人说话，好多事情只能在网上诉说，但学心理学的我，深刻明白，内向并非丑事、坏事，不同...
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