1.《黄帝内经》：这是中医学的经典之作，包含了丰富的中医理论和养生方法，对于了解中医养生的基本概念和方法非常有帮助。2.《养生三要》：这本书是明代医学家李时中的代表作，主要介绍了中医养生的三个重要方面，包括饮食、运动和精神调节，对于指导日常养生非常实用。3.《中医养生学》：这本书是现代...
中医养生项目主要包括：1. 食疗养生 解释：食疗养生是中医养生的重要部分。通过了解个人的体质和健康状况，选择适当的食物来达到调理身体、预防疾病的效果。不同的食物有不同的性质，如温、热、寒、凉等，结合季节变化和个人体质，选择合适的食材进行烹饪，有助于保持健康。2. 经络按摩 解释：经络按摩是...
1、心梗茶 西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。2、枸杞茶 好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪;炖鱼头加点天麻。3、降尿酸丝瓜茶 饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐...
二、《不生病的智慧》全系列包括 《不生病的智慧1》从根子上修复中国人的后天之本：《不生病的智慧2》《不生病的智慧3》-易经养生说明书 易经内病外治法《不生病的智慧4》三、其他系列养生书籍 曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者...
在中医中，是非常注重养生的，养生的方式有很多，喝汤养生是非常常见的一种方法，喝汤能够补充人体的营养，而且汤有不同种类，添加不同的食材，营养功效也会有所不同，那么中医养生汤有哪些？中医喝什么汤养生？下面为大家介绍。1、中医养生汤第一款：山药猪蹄汤功效：丰胸、美颜、润肤、补气材料：山药、...
拔罐是一种借助罐具产生负压，吸附在皮肤表面，通过刺激经络和穴位，达到疏通经络、行气活血、祛湿排毒的疗法。拔罐不仅可以治疗某些疾病，也是一种很好的养生方式。推拿 推拿是一种以手法治疗为主的中医养生疗法。通过按摩、揉捏、拍打等手法，刺激人体穴位和经络，促进血液循环，调和气血，缓解肌肉紧张，达到...
中医养生茶推荐与功效中国悠久的茶文化中，养生茶起源于神农时代，被赋予了药用价值。从《神农本草经》的记载来看，茶的饮用不仅解毒，还有助于健康。茶在唐朝后普及至西北地区，成为日常必需品，对提升人民健康水平功不可没。四季饮茶有其原则：春季宜选花瓣茶，如玫瑰、茉莉、菊花，能散发冷邪、生发...
我们推荐的中医养生产品包括养生茶饮、保健膏露等，具有调理身体、增强免疫力的功效。
保持生命健康活力。中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生不得不看这本书。该书比较系统地介绍了关于古法经络的研究成果，以科普的形式呈现给大家，并针对中老年、儿童、妇女、男人、亚健康人群等分章节进行了阐述，具有较强的实用性。
中医推崇通过茶饮养生，下面介绍五款常喝的养生茶及其饮用方法和功效：1. 桑菊蚕茧饮：泡制方法是用菊花3-5朵、干桑叶和2个蚕茧，开水冲泡饮用。功效上，菊花清热明目，桑叶清肺润燥，蚕茧助眠美容。适合四季饮用，可根据自身状况调整菊花和桑叶的用量。2. 蜂蜜柠檬茶：切1/3个柠檬，温水冲泡，加入适量...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07