可以，但是最好再吃点主食，例如馒头包子油条什么的会更好一些。当然你吃了肯定是比不吃要好，这个要养成好习惯，对你身体会比较好一些。
2. 吃一个鸡蛋、一个包子、一杯豆浆的组合，可以为身体提供一定的营养。3. 鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，对身体健康有益。4. 包子可以提供碳水化合物，给身体提供能量。5. 豆浆含有植物蛋白和钙质，对骨骼健康有好处。6. 然而，这个早餐组合可能缺乏足够的蔬菜和水果，因此建议再加入一些蔬菜或水果...
豆浆和鸡蛋不能一起吃，许多用户认为早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，其实鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。也就是说并不是所有营养的东西一起吃都好。因为任何食物都有寒热温凉的属性，豆浆和鸡蛋之间会发生相生相克的作用，搭配好了可以功效倍增，搭配错了则会降低食...
豆浆不跟鸡蛋反应 你早餐吃的太少了 早餐要吃好 中餐要吃饱 晚餐要吃少 早上吃少了 中午就会很饿 就会吃很多 不但减不了肥 还增肥..
不多,还可以吃点碳水化合物 但豆浆和鸡蛋不能一块吃,有毒的
早中晚只吃一个鸡蛋和一杯豆浆，对于正常人来说肯定是不行的。在人体膳食结构营养中，排在最底层的是谷物类的。必须要吃些碳水化合物，保证人体的能量需求。
不可以的。许多人认为早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，因为两个都是高营养的东西。我们常常会看到许多人早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮。其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。也就是说，并不是所有营养的东西一起吃都好。因为...
有坏处，豆浆与鸡蛋同吃 影响蛋白质吸收，鸡蛋粘性蛋白和豆浆里胰蛋白酶结合，生成不能为人体吸收的物质。
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