做法：将瘦肉洗净，切成块；将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净；汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。盖上锅盖，开大火烧；大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去；再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。2、石斛榴莲壳瘦肉汤 材料：石斛5克，榴莲壳...
做法：将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟;鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、料酒、水，炖20分钟；将炖好的鸭汤与泡好的铁皮石斛一同装入炖盅里，放进蒸箱蒸1个小时后，调味即可。2、太子参石斛瘦肉汤 材料：太子参40克、石斛25克、红枣4个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法...
1. 石斛炖鸡汤：将鸡肉切块，与石斛和其他配料一同放入砂锅中煲煮，加入适量的水，炖至鸡肉熟烂即可。2. 石斛炖猪肉汤：将猪肉切块，与石斛、生姜、红枣等配料一同放入砂锅中煲煮，加入适量的水，炖至猪肉熟烂即可。3. 石斛炖鲫鱼汤：将鲫鱼去鳞去内脏后，与石斛、姜片、葱段等放入砂锅中煲煮，加入...
1.将石斛洗净泡发，瘦肉切块。2.将所有材料放入砂锅中，加入适量的水。3.大火煮沸后，转小火炖煮2-3小时。4.最后加入适量的盐调味即可。做法二：石斛南北杏炖乌鸡汤 材料：干石斛、乌鸡、南北杏、红枣、姜片、盐 步骤：1.将石斛洗净泡发，乌鸡剁成块。2.将乌鸡块放入冷水中焯水，去血水。3.将...
一、鲜铁皮石斛花胶猪肚汤 鲜铁皮石斛搭配花胶和猪肚煲汤，味道清甜鲜美。铁皮石斛具有滋阴清热、养胃生津的功效，花胶富含胶原蛋白，猪肚则健脾养胃。三者结合，既能滋补养颜，又能调理身体机能。二、虫草花石斛汤 虫草花与石斛共同煲汤，效果更佳。虫草花具有补肺益肾、止咳化痰的功效，与石斛的滋阴清热...
一般建议2-3小时，让汤汁充分吸收药材精华；最后，糖和盐应分阶段加入，过早添加会减弱药效。总的来说，石斛煲汤不仅仅是一种美味的汤品，更是一种养生之道。将其融入日常饮食，每周享用一次，对于提升体质和保持健康有着显著的效果。不妨试试看，让这道自然的滋补佳肴成为你健康生活的一部分。
石斛煲汤的做法很简单，一般可以选择搭配一些具有滋补功效的材料。首先，准备好石斛和其他配料，如鸡骨架、猪骨等。然后将配料清洗干净，放入煲内。加入适量的清水，水量不宜太多，以刚好覆盖材料为宜。接下来，将煲内的材料煮沸后，改小火炖煮2-3个小时。最后，根据个人口味加入适量的盐和调料即可。石斛...
1、备好食材：石斛100克、猪骨500克、盐适量。2、石斛洗净斩段，再用刀背拍扁，煲汤容易出味。3、猪骨汤洗净，冷水下锅焯一下水，捞起，冲洗干净。4、石斛、猪骨汤放入汤锅中，加上5碗左右清水。5、盖锅盖大火煮开后，调成中火煲60分钟左右，汤煲好后放盐、搅拌均匀即可饮用。
1、石斛煲汤可以放鲫鱼、老母鸡、排骨等肉类食材，再搭配枸杞、西洋参、当归等中药材，滋补效果非常好。煲汤要选用新鲜石斛，干制石斛质地太硬，煮制时间太长;新鲜石斛味道更加明显，熬汤更容易入味，熬汤时间也能缩短。2、石斛煲汤一般30分钟就可以煲好，时间太久石斛容易煮烂。石斛煲汤有养胃生津、清热...
1、做法一。主料：猪肉(瘦)100克。辅料：石斛30克,芦根30克。做法：将石斛、芦根去泥沙；猪瘦肉洗净，切块；把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。2、做法二。材料：鲜石斛30克，猪骨500克。做法：石斛去掉根，去掉残枝黄叶，洗干净。猪骨灼过水，灼过水的骨头...
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