长寿秘诀 8.喝冻水、冻饮料，牲口不如 冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36.5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。一般人吃...
你看很多的针灸治疗,经常告诉你来天天扎吧,这种刺激绝对禁止,千万别给这些患者这么来干,这么干了以后反而是症状反复的非常明显。 所以我们 用柔和的刺激 ,记住这个秘诀。所以你要问我吃什么药?我还真的不好建议你,而我反而告诉你少吃点,即使吃我们也量小一点。那么吃什么食物对这个有帮助呢?今天这个患者就问了...
3 运动养生: 3.1 每天散步一小时。 每天走路一小时,因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经,尤其是走太极步,对这两条经络的锻炼效果非常好,相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领,实在不行,就迈开腿尽力迈大步(注意不要气喘吁吁)走路,拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经,有道是:“白练不如一走”,著名肾病专家赵绍琴...
25、经常梳头,预防脱发很有效,冷水洗脸,预防感冒是高招,举目远眺,预防近视视力好,经常拍手,慢性疾病要远跑,世界保健日,保健身体点滴做起,拥有健康万事如意。 26、早起早睡,精神百倍,干啥都不累;膳食合理,营养搭配,身体最金贵;朋友聚会,莫要贪杯,开车不能醉;烟非善类,莫要沉醉,痴迷很伤肺!中午不睡,下午崩溃,古...
代谢通畅的秘诀:低盐食物,淋巴按摩(搓热双手按摩后腰,促使肾脏血液循环加快)。 排水妙方:用一个冬瓜,削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),在锅里煮,等汁变很粘以后加冰糖,再煮一会,冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。 第五点,珍惜自己的身体。 小产、...
《曹仁伯医案论》《陆地仙经》《养生秘旨》《诸病主病诗》《韩氏医通》《奇经八脉考》《证治心传》《伤寒标本心法类萃》《伤寒九十论》《伤寒发微论》《圣济总录》《医学传心录》《外台秘要》《温热论》《医法圆通》《医林改错》《市隐庐医学杂着》《急救便方》《诊脉三十二辨》...
肾虚要多休息，中成药可以吃六味地黄丸，龟龄集胶丸，金贵肾气丸。食物可以吃芝麻芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。淡菜 有补肝肾、益...
曲黎敏特别强调睡眠德重要,她总结自己德养生秘诀,就是倒头便睡,能吃能拉。 子时(晚11点~次日凌晨1点) 晚11:00前睡觉 子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班德意思。 这个时候恰恰是阳气开始生发了,所以一个很重要德原则就是最好在11点前睡觉,这样才能慢慢地把这点生机给养起来...
1、保养肌肤的秘诀第一点挂戴饰品的习惯不好阻碍新陈代谢动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上配件或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。为了保险起见，佩戴饰品最好少而精，一只简单大方的指环...
“女子七岁肾气盛”，“丈夫八岁肾气实”，这是《黄帝内经》〈上古天真论〉中的论述，女七男八，就是岐伯告诉黄帝上古之人长寿之秘诀中人随天动，天人合一的一大精髓要义。即女人的生理周期，每七年发生一次重大的变化，而男人则是每八年发生一次。掌握好男、女的生命节律，对于我们每个人的 养生 是...
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