5. 在实战中，太极拳者需保持内心的坚定与冷静，同时动作又要灵敏机智，见机行事，这正是太极拳的灵魂所在。6. 太极拳的最高境界是“一心不动”，意指在动作中保持内心的宁静，而外在的动作则要轻柔灵活，这两者的结合构成了太极拳的精髓。
武当丹派通过行功走架及静功,让先天元气与后天水谷之气中和,使体内的阴阳二气中和,并与大自然的精灵之气中和,这三个“中和”,合成一团太极元气,用以祛病延年益寿。 从炼气的层次来说,太极拳的练功层次,由低到高,从分清阴阳,到阴阳平衡,进而阴阳中和,中和为一。其中,阴阳平衡与阴阳中和,是两个不同层次...
松柔是太极拳的灵魂。当然，放松不是懈，是骨节拉长。在练拳中，懈是一种拳病。除了高度的松柔外，还应该稳、慢、圆、匀。通过思想的意识作用，来逐渐达到最大限度的松柔，所以练家都要求“全身举动俱要轻灵”。怎样肝经通畅、练功松柔呢?现在将我多年的实践经验献给大家，供大家参考。春分，是肝...
太极拳最核心的东西就是“意”，他的精髓还是“意”，他的灵魂仍然是“意”。“意”属于意识的范畴，是指人的思维思想心理活动的精神层面的东西。唯物主义讲“物质决定精神”，而在练习太极拳这一方面需要的唯心主义“精神决定物质”，通俗地讲就是“无中生有”，即你想（意识）他有他就有，想他无...
我觉得会有以下几个特征，一是身体健康，精力充沛，免疫力强，不容易得病。二是有耐心能够应付生活中各种各样的事情，体力消耗后比一般人恢复要快。三是思维敏捷，头脑灵活，手脚轻快，能够很轻松的抓住事物的重点。我相信大家都知道太极作为我国一种强身健体的武术，是属于老少皆宜的一种活动，现在的大学...
1、传统太极拳拳论中提到的神明，就是意，就是人的灵犀，它既不是人的思维、理念，也不是人的大脑、神经的一系列反应，是确确实实存在于人体中的灵魂。2、人们讲的第六感觉就是人的灵魂的显现，所产生的人奇特的感悟。3、为什么婴儿在不会开口说话前，可以看到、明锐地察觉到，大人难以理解和不可...
松柔是太极拳的根本,练太极拳不可不柔,只有松得尽柔如绵,方显太极真功夫。松柔是太极拳的灵魂。下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!首先 ，从意念上来讲，思想要放松，只有大脑中枢神经充分放松了，肢体、内脏等，全身处处才有松柔的可能，这是松柔的最主要的前提。第二 ，从动作的静态来讲，...
主要特点 1.中正安舒 2.轻灵圆活 3.松柔慢匀 4.开合有序 5.刚柔相济 亦如 行云流水，连绵不断 陈氏太极拳有二路，风格各有特色 一路以柔为主，二路以刚发为主，架子分高中低三种 以缠丝劲为灵魂，以内劲为统驭 总之这两套拳都是从松柔入手，积柔成刚，刚柔相济的 ...
(4)整个震脚动作,似如修建高架时,气锤被油压提升到最高点,猛地切断油压,大铁锤完全、自由落体地、迅速下沉,地动山摇般地、砸向地面。这就是活灵活现的震脚动作。说到底,太极拳中所有的“发劲”动作,都不是人体某一个部位,明显地发力,而是无一不漏地,全部通过人体一系列、轻灵的转换;周密的承上启下、天衣...
阴阳平衡练太极三是智慧。太极拳是武术，它的推手和技击术特别强调以柔克刚、四两拨千斤、后发先制。这就要求习练者积极开动脑筋，善于谋划。太极拳对待矛盾的态度就是要通过对应旋转，从矛盾的侧面人手解决矛盾，而不是硬碰硬激化矛盾。如，太极推手中的走化和引进落空等都是动脑原则的体现。阴阳平衡...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07