毕竟心理挂碍范畴，焦虑症群体可多参考看看临床心理自助调适启蒙书藉:走出焦虑风暴，分享了十多种科学系统调适焦虑与情绪身心实用平衡策略，加深内心世界深刻认识领悟与调适才是最佳治本之法，我们有体验焦虑的心路，就一定有走出焦虑的智慧，真诚祝愿你早日走出来。
医生诊脉似乎与普通中医有所不同,恕我无知浅薄,他把脉好像在弹钢琴…… “长期思虑过多,有气血郁结焦虑过度之症。双肩发紧,要学会放松,适宜扩展运动。另外颈椎有点问题,少低头,平视对肩颈好。如果不喜欢跳广场舞,可以放声高歌,精神会好些,也有利胸肺。肝血虚,火旺,吃点中药调理吧,同时针灸效果更好。” 十多...
神经内科或精神病专科医院，去看病不代表就是精神病。
您好！焦虑症是多种精神病的常见症状，是一种以急性焦虑反复发作为特征的神经官能症，伴有自主神经功能紊乱，发作是患者多自觉恐惧、紧张、忧虑、心悸、出冷汗、震颤及睡眠障碍等。常用的药物有苯二氮卓类、如地西泮（安定）、劳拉西泮（罗拉）、阿普等；巴比妥类（现已少用）；此外尚有丁螺环酮，...
解除学生焦虑的方案设计活动：首先给学生播放一段与考前焦虑症 相关的视频引出本次活动的主题 其次鼓励和动员学生在观看视频的 同时结合自身的实际情况 自己给自己“把脉”分析其产生的根源、将导致的后果 进行自我激励、自我暗示、自我肯 定和转移注意力的方法 最后进行“一分钟冥想”活动 通过冥想的方法来...
据你所描述我认为是心理上的抑郁，而不是精神的。也许他天生的性格就敏感，多疑，精神容易紧张。再加上职场工作压力大稍有些不顺心，不如意这类人就会想的很多，造成抑郁症状。建议带着朋友去中医院找一位资深老中医把把脉，一定要找精神科方面的专家，喝点中药调理一下症状会减轻许多，是神经控制...
如果看病都检查不出问题，那么肯定是自己的问题了。因为你是徒，我只好建议你用中医的法子来调理，去把把脉，让老中医给你出个处方；如果还查不出愿意，建议去找心理医师（并不代表自己得了什么病，而是请心理医师从你的状态上去分析一下潜意识）问诊一下。至于信仰方面，去教堂祷告、喝点圣水看有...
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。心烦、焦急的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。平时，培养一些陶冶情操、有益身心的兴趣、爱好。比如：书法……焦虑的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，...
首先，你的生活没有什么能够吸引你注意力的地方，没有什么能点燃你的激情，你现在的精神状态较疲惫，反应较迟钝。而且，你可能还身体虚弱，特别是肾。我建议你先去看一下中医，让他给你把把脉，把身体调调。然后，在平时的学习生活中，你可以去参加下社团活动，绝对有用。也可以每周定期学学乐器演奏，...
低烧是身体有炎症的表现，干咳的话考虑咽喉、呼吸道感染。这个现象主要是身体疾病，当然过度焦虑可能会降低免疫力。不过你还可以想一想，为什么容易把躯体不适归因为心理不适呢？（焦虑症需要严格医学标准判定，一般人只是有焦虑倾向。）
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