1、面对现实。考试成绩出来了，心态一定要端正，反正成绩已经摆在面前了，难过或者后悔都没有什么用，倒不如接受这个现实，只有好好的面对，才能够好好的改变它。2、分析原因。客观的分析一下为什么这次没有考好，是自己没有努力还是考试的时候大意了，还是题目太多太难。分析的时候要客观，不能只考虑外...
平衡饮食。家长要调整好食谱，给考生适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮。●对策四：把握自己 要保持自我，按自己的目标走，学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书，自己也一定要找到；甚至有的同学考场上一听到别人翻卷...
考试考得不好有3个办法:1.努力的哭,让爸爸妈妈舍不得打你,看你自己也已经知道错了,所以就不会再打你了,但是这种办法不会总是有效,一定会破裂的一天,这时候就要采取下面一种办法了,那就是自我虐待!2.自我虐待当然不是真的虐待,在父母眼下,好好的自我批评,让父母感觉到你也知道该怎么做了,自然...
四，及时回归正常生活 不要一味地沉浸在这件事中，及时跳出束缚圈。可以多参加一些户外运动。多和自己的朋友进行一些交流。在假期可以学习一门外语或者特长，这些对自己以后的帮助都是很大的。可以让自己有很多优势。所以对考的不太好的学生来说，成绩只是一方面后续的努力也很重要。在以后的人生道路上只...
调整心态的方法有：听音乐、睡觉、体育运动、看电视、找朋友聊天等。无论于各种考试，应该养成一种习惯。即于考试之前，做好充分的准备性工作，包括心理素质的不断养成，不紧张不躁动积极准备。但是一旦考完了，就要撒脱般的宽广。因为在闹心，于结果也于事无补了，除了放宽心态以外别无办法。也就...
高考心理调节窍门 窍门一：学点阿Q精神，学会微笑，进行积极自我心理暗示 高考前，很多学生由于压力过大，容易产生消极情绪，总担心考不好，对不起家长，老师等关心，支持自己的人，整天想到自己时间不够用、很多知识点没掌握好，好像满河都是滩等等。，每当产生消极情绪时，考生要学会给自己一些心理暗示，...
你的心情，我可以理解。但是考试这种事情，就要放松，越紧张越发挥不好。给你的建议：一是调节情绪，尽量克服紧张和焦虑。二是思考这次模拟考没考好的原因。是因为粗心？还是紧张？还是知识点不会？三是根据原因，寻找对策。如果是因为粗心，以后答完多检查一遍。如果是因为紧张，答题前进行深呼吸以及积极...
还是坦然一些吧,不要太过担心。如果真的没考好,就只能自己更加努力了。他们骂你,只是希望你更好而已,也许这真的能使自己成长吧!要让他们看到你的努力,可以和他们心平气和地谈谈,现在都是鼓励教育。 以下是俞敏洪老师谈成功的演讲: 各位家长、各位老师大家上午好。 我自己就不是一个最好的家长,我的孩子平时跟...
一旦你确定复读，就应马上进入状态，抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复习，那么很可能需要4个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。面对平时测试的分数，如果不好，应庆幸这不是高考，还能补救。每一科目都应有一本笔记，专门记录自己做错的题，不要一次次地掉进同一...
1、复读。孩子没能考上高中，作为家长一定要明白一点，那就是孩子是可以选择复读，当然前提是孩子成绩差距不大，复读后有把握考上。2、私立高中。若是孩子成绩特别差，选择复读也没把握考上高中，进入私立高中也是一个不错的选择。毕竟现在中考的淘汰率越来越大，每年大约都会有1/3的孩子被淘汰，那与其...
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