早上不吃早饭只喝杯豆浆是不可以的，因为豆浆很刺激胃，很容易引发一系列胃肠道的疾病，更重要的是早晨需要多补充一些胶原蛋白和淀粉，才能使你今一天都有很多的精力去应付工作，长期不吃早餐的人只喝豆浆，很容易造成身体空虚。
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不算，空腹喝豆浆对身体不好的，饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮...
算哦，怎么不算，在你喝豆浆之后豆浆已经入胃了
早上最好不要空腹喝豆浆和牛奶要配点点心一起才不会伤胃。早晚一杯水是促进新成代谢的，当你肚子没有任何食物了，那么就该是空腹的。
豆浆不能空腹喝的，所以最好还是吃完早餐再喝！！！豆浆在早餐后喝最好。早餐前，人体正处于空腹状态，在未吃食物前喝豆浆，蛋白质就会作为热能消耗掉，这是很不划算的。如果早餐半小时后再喝豆浆，它们可在胃内停留较长时间，从而与胃液发生充分的酶解作用，使蛋白质充分被吸收；(最佳办法：起床后先...
喝一杯蜂蜜水，吃点水果，再吃点淀粉类的食物(面包、玉米等杂粮），然后过段时间后喝豆浆。
所以在早上的时候想要快速的解决早餐可以用开水冲鸡蛋，这个时候鸡蛋里的营养物质会比较多，所以在冲鸡蛋的时候也可以配一些饼干面包吃，都是非常好的。或者买上一杯豆浆和纯牛奶都是非常好的一种方式，这个时候我们可以吃一些茶鸡蛋，吃一些馒头面包，以及水果，都是非常好的。其中冲鸡蛋是非常好的一种...
答：只喝豆浆可以！但是，要吃点东西！保护胃！一上午有精神工作！解答能采纳吗？
空腹喝豆浆则会使蛋白质浪费的同时又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。所以，饮豆浆的同时吃些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食品，或在早饭后1—2小时喝，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。二、忌在豆浆里打鸡蛋 爱美的MM都知道，...
人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪，它们都会转化为能量；因此如空腹喝豆浆，没有进食其它食品，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，是营养的浪费，达不到补充营养的作用；空腹喝豆浆还无形中加重了胃肠负担。因此...
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