1. 准备材料：干铁皮石斛（约10克）、清水（约500毫升）。2. 将干铁皮石斛洗净。3. 将清水倒入锅中，放入洗净的干铁皮石斛。4. 开始煮水，大火将水煮沸后转小火，继续煮约20分钟。5. 煮好的铁皮石斛水可以饮用热水喝，也可以冷藏后饮用。6. 若喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜或冰糖进行调味。注意事...
取铁皮石斛5克，用大火煮沸转慢火煎30分钟即可取汁饮，可重复冲泡，直至无味，连渣嚼服。每日5克，三餐饭后皆可，持续使用效果最佳。连服半个月左右可起到良好收效，每年服用1到2个月。石斛煮水石斛煮水的步骤与功效 二、怎样吃石斛有营养 也有人对石斛煮水有不同看法，认为应当配合其他材料才能...
其次，适量用水。取适量铁皮石斛，用清水浸泡10-15分钟，然后加入适量的水，用隔水炖的方式慢慢煮开，约20-30分钟后即可。最后，搭配其它材料。铁皮石斛煮水适量搭配黄芪、枸杞等中药材，效果更佳。当然，也可以搭配一些食材，如红枣、玉米须、菊花等。总之，铁皮石斛的煮水喝法需要注意卫生、药材搭配等...
1、取2-3克铁皮石斛枫斗，放到烧水壶或者砂锅里，加入适量的水，烧开以后再用小火煎煮半小时就可以。2、用这种方法，铁皮石斛可以煎煮伸展开，其中的胶质和营养可以煎煮出来，利用率会更好。3、石斛煮水味道有点寡淡，可以搭配不同食材，既可改善口感，还可增强功效，比如可以搭配一些常用的西洋参、麦...
将干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。(功效：可清热滋阴，抗疲劳。)2. 干铁皮石斛熬膏 洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损...
1.煎汤：一次放入2-3粒克的铁皮枫斗，第一次用温火煮半小时，之后每次喝时煮十分钟，可以重复煎煮一个星期，连渣食用。搭配1-2克西洋参效果更佳。2.咀嚼食用：将枫斗直接放入嘴巴咀嚼，有浓厚的胶质感。3.浸酒：洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。4.入膳...
一、新鲜的排骨，剁块。二、用加了生姜，料酒的水浸泡1小时。中间换水两回。三、铁棍山药，铁皮石斛泡发，香葱，生姜准备。四、生姜切片，香葱打结，铁皮石斛切段。五、炖锅中加入开水。六、焯水煮开锅的排骨汤水，从水花沸腾的地方夹起排骨，不要粘到血沫。七、夹起全部的排骨，放入炖锅中。八、...
一.干石斛的吃法有：1.煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。2.泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效...
1、取2-3克铁皮石斛枫斗，放到烧水壶或者专门煎药的砂锅里，加入适量的水，烧开以后再用小火煎煮半小时即可。用这种方法，铁皮石斛可以煎煮伸展开，其中的胶质和营养可以煎煮出来，利用率会更好。2、有人说不煮水，光用开水泡行不行？当然也可以，不过要反复泡，多喝，因为枫斗质地干硬，只泡一次很...
干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。干石斛泡茶饮用的话可以有抗疲劳的作用，对于清热滋阴解毒是有好处的。石斛茶 材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。做法：将石斛、麦冬和绿茶洗净一并...
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