对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
4、容易过敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后会出现腹部疼痛、恶心、头晕、拉肚子、瘙痒、皮炎等反应，那么就需要避免，会让身体不舒服。5、忌宜空腹食用，新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀哦。6、一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、...
3、可能导致过敏荔枝也是一种可能导致人体过敏的水果，如果自己是过敏体质，建议要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒试下，没发现身体不适再进行食用。4、空腹不要食用空腹的时候尽量不要吃荔枝，因为这时候食用可能会导致人体出现低血糖现象，人们通常说的“荔枝病”就是由此所产生。5、变质了不要吃荔枝...
再加上食用大量的荔枝，就不会想吃其他的食物，血糖里的葡萄糖会更少，就会引发所谓的低血糖症状。低血糖会引起头晕，注意力不集中等表现。三、荔枝食用量 专家表示每个人每天食用荔枝量不要超过三百颗，成年人最好不超过十颗，儿童每天食用荔枝量不要超过五颗。对于某些身体比较虚弱的人，例如产妇，...
荔枝不能多吃的原因 这是由于荔枝中的一种有毒的物质，它能引起肝脏的脂肪变性和胃口下降。由于体内的糖分降低，会导致突然的低血糖，病人会出现头晕、出汗、乏力、心慌、面色苍白等症状。有些患者也会出现饥饿、口渴、腹痛、腹泻等症状。病情严重者可有晕厥、阵发性痉挛、血压下降、呼吸急促、心律失常、...
3、尽量不要吃水泡的荔枝 在平时吃荔枝的时候一定要注意有些荔枝在售卖的时候一般都是泡在水里的，这些水中含有不少的化学物质，所以也是不建议购买的，避免影响到个人的 健康 。而在生活中很多人吃荔枝的时候，由于荔枝属于热性水果，很容易造成上火的情况，所以很多人也是不敢吃，其实我们可以学习一下...
因此长期大量吃荔枝，可能会引起发胖，针对肥胖患者和糖尿病病人尽量不要吃。荔枝的热量也比较高，每100克荔枝的热量大约是70大卡，肥胖患者吃过多高热量食物显然不利于减肥。荔枝吃多了还会上火，空腹吃荔枝因为非常甜，会刺激胃黏膜分泌更多胃酸，从而引起胃胀、胃痛。所以吃荔枝一定要适量，饥饿时尽量少...
对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状...
4、尽量不要吃水泡的荔枝 现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。荔枝的功效与作用 荔枝可以补养大脑组织，对改善失眠、神疲等症状具有显著...
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应...
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