【黑米功效】开胃益中、健脾活血、明目。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。【小米功效】味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。【莲子功效】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，安神。【百合...
1、帮助消化 黑米、小米都属于五谷杂粮类，平时可以将两者放入锅中煮熟食用，它可以起到养胃的功效，可以帮助肠胃消化食物，对拉肚子、呕吐、消化不良、糖尿病等不良症状，具有着缓解的作用。2、抗衰老 黑米小米粥还有着抗衰老的功效，黑米的的颜色越深，黑米小米粥的效果越好，黑米小米粥能产生黄酮活性物...
小米和黑米粥可以一起吃。小米和黑米都是常见的五谷杂粮，两者在食物性质和营养成分上并无冲突，不会发生反应，所以小米和黑米粥是可以一起吃的，而且两者一同煮粥可以起到健脾养胃、补充营养、滋阴补肾等多种功效，对人体健康有一定的好处。
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。适宜食用黑米粥的人群：此粥适宜怀孕早期食用。不适宜食用黑米粥的人是：病后消化能力弱的慎食;腹胀、尿失禁患者忌食;老人、小孩、病人慎用。
早上喝黑米小米粥具有养胃助消化的作用，并且黑米还具有补肾益气的作用。黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥，对于改善贫血高血压，神经衰弱等都有很好的食疗效果，也可在其中适当的加入枸杞，那么保健价值就会更高。
黑米粥和小米粥都入脾胃经，两者都有一定的养胃功效。黑米粥对于少年白发、妇女产后虚弱以及贫血、肾虚有很好的补养作用。而小米粥对于脾胃虚弱、反胃呕吐、伤食腹胀、泄泻有改善作用，因此两者的养胃效果在不同方面会有各自的优势。4 黑米粥和小米粥哪个容易消化 小米相对容易消化。黑米粥和小米粥相...
小黑米粥是暖胃神品，这个对保养胃非常好的，特别是胃寒、胃虚的人
1、黑米粥优点，可用于气血亏损、体质虚弱，补益肾气，固元之力强；2、小米粥优点，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它，小米粥能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效；3、综上所述总结，小米粥更适合养胃。
黑米粥和小米粥都入脾胃经，两者都具有一定的养胃功效，小米粥也叫粟米粥，能开肠胃、补虚损、益丹田，对于体质虚弱引起的乏力倦怠、饮食不香具有较好的改善作用；而黑米粥同样也可以起到健脾胃，补中气的作用，所以无法进行比较，两者各有各的优势。黑米粥养胃喝多少合适 1-2小碗（300-500毫升）黑米粥...
1、没有什么特别的讲究说混在一起不好。但大米、小米一般单独熬粥，黑米可以和大米还有其它粗粮一起煲粥。它们营养价值偏重不一样。大米饱腹；小米滋养；黑豆滋补。 2、具体功效分析如下： （1）大米：大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中...
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