单指做俯卧撑次数最多的吉尼斯世界纪录 单指做俯卧撑次数最多：1992年，英国人保罗．林奇在伦敦用单指做了124个俯卧撑
1. 您提到的程少清先生曾经创下的单指俯卧撑世界纪录是32个，这是一个非常了不起的成就。2. 与之相比，您目前能够用大拇指和食指完成12个单指俯卧撑，虽然这个成绩已经展现了您的身体协调性和力量，但与程少清先生的纪录相比，确实还存在一定的差距。
李小龙在表演单手二指俯卧撑时，用的是大拇指和食指二字。李小龙出名的开始就是那次的二指俯卧撑的表演。当时李小龙在做单手二指俯卧撑时，另一只手用力撑在了腿部上，这可以降低二字俯卧撑的难度。
俯卧撑吉尼斯世界纪录是10507个，俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以...
9.据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑；单手可连续做400个；单手两指（普通人连支撑起来都不行）做大约200个；单手大拇指可做100个。你搜一下他的视频就是关于破世界记录的视频更牛！李小龙是世界7大武术名家 国际权威杂志《黑带》所列的世界七大武术名家 黑带1972年刊所列武英殿世界...
甚至是踩住受训者的背部。有时也会要求受训者使用指关节或是几根手指撑地做俯卧撑。世界纪录 目前由英国人派迪�6�1多勒在2007年保持的世界纪录是1小时最多做了1940个双手手背俯卧撑[5]，而连续做俯卧撑最多达到10507个的世界纪录，是由日本人Minoru Yoshida在1980年10月保持的。
据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑；单手可连续做400个；单手两指（普通人连支撑起来都不行）做大约200个；单手大拇指可做100个 另外，李小龙还有其他很高的记录，比如：1、李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。2、一拳击出350磅的...
7.据资料记载，李小龙双手连续大约可以做1500个左右俯卧撑。而单手则可以连续做400个，单手两指大约200个，单手大拇指则可以做到100个！8.李小龙可以将重达135斤的麻袋，踢到5米高，相当于一层楼房的高度了。9.将34公交的杠铃进行直臂水平前伸，保持这个动作20秒然后收回。
人的骨骼可以承受的力量是有限的，即使身体力量再强可是骨骼可以承受的力量就那么点，所以可以单指做的人力量不一定比那些肌肉霸强，，我知道的就只有李小龙可以做到单指，你可以去网上搜视频
进入联盟的他到现在一直保持着高强度的训练，以至于现在的他在30多岁的年纪，精力充沛得仍然像20多岁的小伙子。在一张照片中我们可以看到，詹姆斯在教练的指导下做着单手俯卧撑，他的动作非常标准，甚至另一只手还竖起了大拇指，由此可见他的轻松。李小龙 李小龙是华人功夫巨星，他开创了功夫电影，发明了...
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