但从健康的观点来看，做家务运动，是两种不同的概念，家务活虽然也会动，也会出汗，但不可能像运动一样提高我们的心肺耐力，肌力，柔韧性等等，而且，日常的体力活动对卡六里的消耗也很少，主要是为了，维持每天的热量的摄入与平衡。因此，单纯的做家务，是不行的。一般来说，有氧运动可以提高心率，也...
首先对于这个问题来讲一定是健身比做家务更有益处，首先适当的运动可以锻炼人体的心肺系统。无论是高强度的无氧运动，还是舒缓的有氧运动，都能够使心脏周围的血管得到有效的锻炼，还能够增加人体的肺活量。有益于心肺系统的运动有这些，自行车、游泳、仰卧起坐等。经常做这些运动，会提高你的心肺的功能。
做家务会瘦不是因为出汗，出汗只是排出体内的水分而已，一旦补充水份，体重会回来的，而是因为运动燃烧了脂肪，造成了一定脂肪的消耗，但此时切记不能暴饮暴食，否则前面的运动就白费了
当然是运动！也许比不上心率过百的快速走，更比不上慢跑和广场舞。然而这比一天十八个小时坐在椅子上边生疮边刷屏不知好到哪里去了。别瞧那些整天才操持家务的大婶儿们膀大腰圆看似肥胖还抱怨说自己从不吃肉只吃青菜为何会胖？你一天八个馒头五碗粥谁救的了你的腰围。然而她们都比同龄不做家务的人...
但是当我们在健身的时候，这种效果就是不一样的，因为我们在健身的时候，非常的注重我们全身关节的运动，需要促进我们全身的有效循环血量的循环，这样才能够帮助我们的身体达到一个非常好的营养状态，使得我们身体有一定的锻炼的强度，有一定锻炼的效果，而且长时间的锻炼之后，能够去死到我们身体更加的健康，...
做家务让身体疲劳，但运动却让人快乐是因为做家务，你是一个就是每天都非常累，然后做完之后就会感觉非常累，但是运动是跑跑步，做做健身运动会让人感到快乐
适当做点家务活，稍微出点汗还可以锻炼身体，增强免疫力，可是出汗太多就会起反作用，尤其是把自己搞得太累，反而会降低免疫力。
家务活动通常不被归类为有氧运动。有氧运动指的是那些节奏固定、能够持续一定时间，例如20分钟至一个小时的运动，这些活动进行时会让人感觉到心跳加快，并引发出汗。医生解释说，在有氧运动中，细胞的代谢需要在充足的氧气参与下才算有效。有氧运动与训练或竞技性运动不同，后者往往涉及超出个体常规负荷的...
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命...
锻炼不出汗不是没有效果。做俯卧撑，举杠铃等运动。做到举不起来为止，还不出汗，并不是没有效果。大多数人认为，运动过程中出汗越多，运动效果越好。其实不是这样。专家表示，人体的汗腺分为活跃和保守型两种，这与遗传和分泌有很大关系。对于不喜欢出汗的你来说，可不能强求自己的身体。尤其是在春季...
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