1、牛奶麦片可以放鸡蛋。2、燕麦含有多种维生素和膳食纤维，牛奶含有较为丰富的蛋白质，而鸡蛋含有优质蛋白和油脂。适当一起吃燕麦、牛奶和鸡蛋，其中的营养物质并不会发生冲突，也不会发生不良反应或生成有害物质，通常不会影响身体健康。3、另外，适当一起吃燕麦、牛奶和鸡蛋，可以较为全面地补充身体需...
牛奶加燕麦片和鸡蛋完全可以一起吃，牛奶还有很多的蛋白质和钙，燕麦还有很多粗纤维，鸡蛋蛋白质是很丰富的，还有卵磷脂，都还有很多优质的蛋白，人体容易吸收，是人体必须的鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也比较高。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿...
牛奶鸡蛋燕麦粥中含有丰富的优质蛋白质，这对于我们的身体发育和修复细胞至关重要。蛋白质是构成肌肉、骨骼、皮肤和其他组织的基本建筑块，同时也能提供能量。2、 促进脑力发展 牛奶鸡蛋燕麦粥中的鸡蛋富含卵磷脂和胆碱，这是大脑发育所必需的营养物质。鸡蛋中的卵磷脂有助于维持神经系统的正常功能，提高认知...
可以一起吃，牛奶含钙很高，麦片含善食纤维很高。牛奶麦片鸡蛋一起吃能降低胆固醇，还减肥，是补钙佳品。
回答：为什么不是早上吃啊?这几类的组合属于高蛋白,高能量的食物,建议调整到早上,一直在晚上的话,你根本消耗不掉。
速熟的可以,煮时间长了都没营养。可以一起煮 主料：牛奶250ml，燕麦 25克，鸡蛋 一枚 做法 ：1.鸡蛋均匀打散备用。2.牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。3.最后加入燕麦片焖1分钟即可（即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟）。
牛奶鸡蛋和麦片当然可以一起吃，早餐吃牛奶泡麦片，外加水煮鸡蛋营养全面又快捷，最适合早起的上班族
牛奶燕麦片鸡蛋是可以在一起吃的，没有什么影响，这样早餐搭配还是比较有营养的。燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两天食品相互不相克且营养丰富，燕麦片含淀粉，脂肪维生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不饱和脂肪酸和卵磷脂，有利于的，降低胆固醇性味，甘平能调节中位，将于丽水，可用于高血压，高...
享用：现在，一碗营养丰富的鸡蛋牛奶燕麦粥就做好了，可以热食，也可以适当冷却后食用。这道早餐粥不仅美味，而且营养均衡，适合各个年龄段的人群。燕麦富含膳食纤维，有助于消化；鸡蛋提供优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复；牛奶补充钙质，有助于骨骼健康；水果和坚果则提供了丰富的维生素、矿物质和健康...
，够了，每天早上一个鸡蛋，一个牛奶就足够了，而且你是一个鸡蛋，一碗和刘燕麦粥，营养也是，足够的，燕麦就比较有营养，早餐吃多了，不一定能吸收到，很多营养，有的就流失了，所以不建议多吃
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