雪梨猪肺汤也是立秋时节的佳肴。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，猪肺则能补肺润燥，两者搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能起到润肺养肺的作用。这款汤品适合在干燥的秋季饮用，有助于缓解秋燥带来的不适。另外，南北杏猪肺汤也是秋季养生的好选择。南杏仁和北杏仁都具有润肺止咳的功效，与猪肺一起煮汤，能...
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;食梨能防止动脉粥样硬化，
3、银耳雪梨汤：银耳滋补生津，润肺养胃；雪梨清热润燥、化痰止咳，二者搭配熬汤，对秋季燥咳同样有良好的功效。4、川贝雪梨汤：雪梨具有清热润燥、化痰止咳的作用，而川贝属于寒凉药，具有化痰止咳、清热散结的作用。二者搭配食用具有滋阴润肺、清热化痰的功效，适用于阴虚肺热导致的咳嗽、失眠之症状。
4. 饮秋梨汤：秋梨具有润肺止咳的功效，立秋后气候逐渐干燥，饮用秋梨汤可以预防秋燥对身体的影响。5. 吃豆腐：豆腐是中国传统的健康食品，富含植物蛋白和多种微量元素。立秋吃豆腐，有的地方认为可以消暑去火，也有的地方认为可以补充营养，增强体质。6. 食蜂蜜：蜂蜜味甘性平，具有润肺、止咳、润肠等功效...
立秋是秋季的开始，这个季节气候逐渐转凉，空气也变得干燥。因此，人们在立秋时节会选择一些能够润肺、养阴、生津的食物来调理身体。秋梨就是一个很好的选择，它不仅能润肺止咳，还能清热化痰，特别适合秋季干燥的气候。人们可以直接食用，或者熬制成秋梨膏，长期服用来达到养生的效果。此外，银耳和百合也是...
如果这个时候能够吃一些秋梨的话，一方面能够缓解咳嗽的症状，另外一方面也能够很好的帮助我们补充水分。秋梨的吃法也非常简单，我们可以把梨洗干净之后切成小块儿，然后在锅里加入适当的冰糖一起熬煮，吃之前可以再撒上几粒枸杞，在里面一碗冰糖雪梨汤就制作完成了。二、杨桃 杨桃本身带有生津止渴的作用，...
其实，百合在立秋时节，也是相当好的养生食材。百合可以润肺，清心安神。梨子又有止咳润肺的功效。因此，入秋之后，可以尝试在家做梨藕百合汤。这道养生汤品含有丰富的蛋白质和维生素群。可以起到充分的修身养心的滋补作用。本篇，我们就来说一说，这道梨藕百合汤的做法及养生功效。初秋养阴润燥滋补佳肴--...
山药排骨汤：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。银贝雪梨汤：银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用：雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用：川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起...
立秋吃梨的寓意 梨有不离不弃、牵挂、得利的寓意，吃梨寓意着来年可以收获财富和运气，一年顺顺利利。梨味美多汁、酸甜可口。梨营养丰富，含有多种维生素和纤维素。梨可以生食、炖汤、蒸食。不同种类的梨口感和味道有所不同，都营养丰富。梨有清心、降火、润肺、化痰止咳等作用。秋季，是“春夏秋冬”...
1、香蕉 立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。2、梨 秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且...
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