内容预览：中医养生（上）随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验。中医古典医著《黄帝内经...
https://pan.baidu.com/s/135J3uhBE_pwzsBggJXXv1w?pwd=1234 中医养生学是中医学中的一个重要分支，是研究如何通过养生方法来调整身体、保持健康、预防疾病的学科。中医养生学强调人体与自然界、社会环境的和谐关系，倡导“天人合一”的观念，注重个体的内外平衡，全面调养身心。中医养生学主要包括以下...
第五版。中医养生学第五版本好，由于其中涵盖的专业知识全面，并且业界大家比较认同，《中医养生学》是2009年8月，中国中医药出版社出版的图书。
每天学点中医养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：第一章中医是一种文化现象中医是起源于中国，经过数千年发展，形成的一门具有独特理论体系，并且有丰富的养生和诊疗手段的传统医学。中医更是中国古代社会特有的一种文化现象。满口之乎者也的老夫子，大都略通岐黄之道；而悬壶...
合理的四季养生，是中医养生的根本方法。只有遵循这一基本规律，我们才能通过中医养生获得健康的体魄，从而活到天年。“每天学点中医”系列图书自从问世以来，受到了广大读者的欢迎，反映良好，这使我们这些中医工作者信心倍增。本书延续了以往的写作风格，采取了科学严谨的研究态度，用通俗易懂的语言分别…...
每天学点中医养生饮食 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：第一章 合理进补动物性食品春季进补以养肝护肝为重春季滋补养身，首选鸡肉春季补铁养肝，鸭血最佳春季补血养肝，动物肝脏来帮忙夏季以清补为进补原则夏季消暑清补，鸭肉为上夏季滋阴润燥，多食猪瘦肉夏季吃兔肉，口福、美丽和健康...
养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,...
中医 养生 ：零基础学舌诊（第六讲：阳虚体质典型舌象）舌诊的注意事项 (1) 病人将舌自然伸出口外，充分暴露，要呈扁平形，使舌体放松，不要卷缩，也不要过分用力，以免引起颜色的改变。望舌时尽量迅速敏捷地看清舌质、舌体、舌苔、避免病人伸舌过久，必要时可稍休息后再重复观察。(2) 病人面对光线，...
中医 养生 ：零基础学舌诊（第五讲：气虚体质典型舌象）中医 养生 ：零基础学舌诊（第六讲：阳虚体质典型舌象）中医 养生 ：零基础学舌诊（第七讲：阴虚体质典型舌象）中医 养生 ：零基础学舌诊（第八讲：痰湿体质典型舌象）中医 养生 ：零基础学舌诊（第九讲：湿热体质典型舌象）西安坤元堂 健康 ...
1、菊花大枣枸杞粥 菊花是秋天的“花中仙子”。能很好地帮人本补气、补力、除燥、解毒。对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，有很好的调理作用。大枣有入脾胃补气益血之功效。枸杞有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。2、芋头粉蒸排骨 芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁...
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