1.《黄帝内经》：这是中医学的经典之作，包含了丰富的中医理论和养生方法，对于了解中医养生的基本概念和方法非常有帮助。2.《养生三要》：这本书是明代医学家李时中的代表作，主要介绍了中医养生的三个重要方面，包括饮食、运动和精神调节，对于指导日常养生非常实用。3.《中医养生学》：这本书是现代...
养生学的经典书籍包括《黄帝内经》、《本草纲目》等。《黄帝内经》是中医养生学的重要典籍，也是现存最早的医学典籍，由《素问》和《灵枢》两部分组成。它不仅奠定了中医学的理论基础，还详细阐述了养生的原则和方法。例如，《黄帝内经》强调阴阳平衡是健康的关键，提倡顺应自然、调摄精神、饮食有节、起居...
3、《养生之道》，由编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。
《伤寒论》与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，是养生家、中医学者的必读之书。书中运用的辨证论治原则和方法，确立了中医诊治疾病的规范；所记载的大量方剂，组方严谨，疗效显著，被后世称为“万方之祖”；还包含许多宝贵的养生学思想，为后世中医养生学的发展奠定基...
《康养实用技术》一本介绍中医养生学的书籍。全书作者对古法经络养生方法的总结。开始详细阐述了经络的理论，经络不通的原因，经络调理的原理。之后分章节分门别类的详细介绍了家庭常用的经络调理方法、儿童常见病的经络调理方法、中老年人常见病的经络调理方法、妇科疾病的经络调理方法、男性疾病的经络调理...
1、《人体使用手册》：养生专家吴清忠总结20年养生研究成果，纠正焦虑的慢性病患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，并针对儿童写成从小培养正确养生观的亲子漫画。2、《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、...
《中医基础理论》《中药学》《针灸学》《中医诊断学》《中医内科学》《中医外科学》《中医儿科学》《中医妇科学》《中医眼科学》《中西医结合耳鼻喉科》《中医养生学》《中药基本理论知识》《中医饮食营养学》《中国医学通史》《中医伤科按摩学》...
养生保健类：《脸要穷养，身要娇养》这是一部关于女性养生的畅销书，顾名思义，对于女人的脸来说，不要有复杂的保养程序，越简单越好。而对于女人的身体，则是非常娇贵的，身体要好好保养，气色才能好，而不必花太多的时间和金钱浪费在表面的脸蛋上。主要还是调节好女人的情绪和内分泌，自然气色就会...
同时，书中还包含了丰富的养生智慧，如食疗法和治未病的理念，为中医养生学的发展奠定了坚实的基础。为了使这部经典著作更为现代人所理解和应用，《图解金匮要略》进行了创新性的编辑。它以元代邓珍刊本为基础，结合名家注解，清晰地译成白话，并对每一段内容进行了医学解释。特别地，书中采用了400多...
西周（约公元前11世纪--前771年）的《诗经》是中国现存文献中最早记载有药物的书籍。现存最早的中医理论典籍《内经》提出了寒者热之，热者寒之，五味所入，五脏苦欲补泻等学说，为中药基本理论奠定了基础。现存最早的药学专著《神农本草经》是秦汉时期（公元前221--公元220年）众多医学家搜集、总结了...
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