6. 冬瓜排骨汤 - 食材：冬瓜300克，排骨400克，生姜适量。- 做法：冬瓜去皮切块，排骨焯水后洗净。高压锅中加水，加排骨和姜，煮20分钟后加入冬瓜和调味料，再煮10分钟即可。7. 海带大骨汤 - 食材：海带200克，大骨500克，小葱适量。- 做法：海带泡发切块，大骨焯水后洗净。高压锅中加水，加大骨...
冰糖雪梨汤是一款非常适合夏天喝的清润汤品。雪梨具有清热生津、润肺止咳的功效，冰糖则可以滋阴润肺，搭配一起熬煮成汤，不仅口感清爽，还可以清热解暑，滋润喉咙，非常适合夏日解暑饮用。10、冰糖绿豆汤 绿豆性寒凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季消暑解渴。绿豆中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，改...
4、桂花酸梅汤 材料：干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。做法：从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去...
炎炎夏日，怎能少了消暑圣品——粥？中医推荐8款消暑养生粥，助你清凉一夏！绿豆薏仁粥 当炎热与烦闷交织时，绿豆薏仁粥便成了你的清凉救星。绿豆清热解毒，薏仁祛湿健脾，合二为一，助你驱散暑气，恢复清爽。荷叶莲子粥 荷叶清热去火，莲子养心安神，二者相辅相成，为你打造夏日里的清凉天地。荷叶的...
1、冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。2、荷叶冬瓜煲老鸭汤 用鲜荷叶一...
喝百合莲藕梨汤，能够有效的润肺止咳、清心安神。对于天热时引起的燥热，有很好的治疗作用。它还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。最适合夏天喝的汤 海带排骨汤 食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。做法：1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出...
1、荷叶冬瓜煲老鸭 荷叶冬瓜煲老鸭汤顾名思义就是用荷叶和冬瓜、老鸭一起炖的汤品，荷叶是一种可以药用的食材，而冬瓜有消暑的作用，老鸭其性偏寒，这三者结合在一起能滋阴补血，降火解暑，健脾生津的效果，在夏季喝这个汤既降暑又滋养。2、冬瓜茨仁糖水汤 冬瓜茨仁糖水汤需要熬制的时间最好在一...
夏天就是适合喝一些消火解暑的汤,丝瓜蛋汤清爽不油腻很适合夏天,味道鲜美而且制作简单,十分钟就能轻松搞定,真是营养又健康。 准备食材:两个丝瓜、两三个鸡蛋。 准备调料:葱姜蒜、少许油。 1、首先把买来的丝瓜洗干净,去掉他的皮,再用刀切成长条,鸡蛋打散炒熟盛出备用。 2、然后锅中倒油,放入葱姜蒜,倒入丝瓜...
夏季适合煲什么汤好,炎热的夏季是非常适合喝汤的,而这样的滋补养生汤无疑可以给我们的身体带来一定的好处,这是我们需要的,那么下面为大家分享夏季适合煲什么汤好。 夏季适合煲什么汤好1 1、银耳百合汤 银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。 2、鱼头...
南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热。3，菠菜汤 菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑。4，西红柿鸡蛋汤 西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是...
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