3、苹果和酸奶食用过多，可能会加上胃肠负担容易出现腹泻、腹痛现象，因此不可一次食用过多。
因为酸奶属酸性，而苹果里面含有果酸也呈酸性，早上空腹吃了苹果再喝酸奶对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱；另一方面这样会使胃酸过多，
2、注意事项。吃太多之后，苹果中丰富的纤维素会在肠道内堆积引发腹胀现象。而且酸奶中的酸性物质会破坏牙釉质。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。3.尤其注意不要在早上空腹吃完苹果的情况下马上喝酸奶，这样会使胃酸过多，而且可能造成消化不良，酸奶也会成为豆腐一样的沉淀而不易消化。
其次，尽管苹果和酸奶可以一起食用，但最好将新鲜苹果洗净并去皮，以减少农药残留的风险。此外，对于有特殊健康状况的人群，如胃溃疡患者，应谨慎食用未充分切碎或搅拌的苹果，以免刺激胃壁。总的来说，酸奶和苹果不仅可以一起食用，而且它们的组合能够带来诸多健康益处。通过合理的饮食搭配和适量食用，酸奶和...
最好不要一起吃，苹果含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，还会跟酸奶中的钙反应生成沉淀，不仅影响酸奶和水果中营养的吸收，同时会让人感觉不舒服！！！
苹果和酸奶都是酸性且生冷的食物，吃完苹果马上喝酸奶会使胃酸增多,在酸性环境下，乳酸菌容易被杀死，不易被身体吸收，导致胃部的酸碱不平衡，从而引起一些胃部的疾病。尤其注意不要在早上空腹吃完苹果的情况下马上喝酸奶，这样会使 ，而且可能造成消化不良，酸奶也会成为豆腐一样的沉淀而不易消化。
这样对身体是不好的,酸奶和苹果是含有果酸和乳酸菌的,乳酸菌是加速肠胃蠕动的,但是胃里并没有实物,而且晚上的时间较长,长期这样会导致胃炎,胃酸过多。如果真的想要减肥,不要投机取巧还是按正确的方法才是正道。 晚饭不吃能减肥吗?古人说“过午不食”,是认为过了中午再吃饭,会导致肥胖和一些代谢病的出现。实际上...
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。苹果和酸奶一起吃，应该注意两者的量，不宜吃的过多。喝酸奶尽量不要空腹喝酸奶，这样对肠胃有害，容易引起胃病，选择酸奶应该注意酸奶的保质期，不要买变质的酸奶。吃苹果时候应该注意将苹果洗干净，苹果皮最好削掉。
不能和酸奶一起吃食物 酸奶 — 黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 不能和苹果一起吃食物 苹果— 鹅肉：会导致腹泻 苹果— 白萝卜：会导致甲状腺肿 苹果— 海味：会引起腹痛、呕吐 苹果— 胡萝卜：会破坏维生素C 苹果— 萝卜：会导致甲状腺肿大 苹果— 沙丁鱼：身体不适...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07