直接服用， 成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。铁皮枫斗粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。根据...
枫斗可如下方式吃：一，枫斗打粉吃，将枫斗打成粉末冲泡着吃，枫斗一直很受消费者喜欢，磨粉后更利于人体的吸收，提高吸收率，从而提高生物利用率。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉冲泡，滋补效果会更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡觉前服用。二、枫斗泡酒吃。枫斗配其他药材，用50°...
一天10-20粒都可以 。铁皮枫斗属于补品 多吃一点少吃一点都没有什么影响的
这个养阴生津的。但也不能长期泡饮。会让体质变寒的。养生用的，一周二次就好了。
泡茶是常见的食用方式，将铁皮枫斗粉碎后，每天3-5克，用沸水冲泡，连续30天可见明显效果，也可炖煮30分钟以上饮用，具有清热滋阴、抗疲劳的效果。在膳食中，铁皮枫斗可加入炖煮的鸡、鸽子中，如铁皮枫斗粥（5克枫斗、50克梗米加冰糖）和虫草铁皮枫斗汤（含生哈蚧、冬虫夏草等）等，对养阴生津、滋补...
每次3克左右冲温水饮吧。这个养阴生津的。但也不能长期泡饮。会让体质变寒的。养生用的，一周二次就好了。
1、取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中。2、倒入半杯左右的开水或温水。3、用筷子搅拌均匀，在开水适度时。4、可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。5、早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。6、专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。
你好 铁皮石斛粉是看量吃的不是吃几次。成人一天的量5-10克 小孩是3-5克。只要坚持吃下去1个月左右会见效果当然有些人的见效有快有慢。
铁皮枫斗性温，滋阴，夏天也可以吃的，建议每天早晚各一次，一次2克，用铁皮枫斗粉养生保健可以长期服用
你好，一般这些都是要饭后才可以吃的，饭前是不可以吃的，注意一下的
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