最简单也最直接的一种方式就是直接拿温水送服，这样的吞服难度可能会增加，但是它的效果会最直接，我们在选择饮水的时候可以直接试白开水，也可以是蜂蜜水，蜂蜜可以入把药，它不会对我们的健康构成威胁，同时也不会和药物发生冲突，所以选择蜂蜜水是相当不错的。2、煲汤食用 将铁皮石斛粉拿来炖汤以后，...
1、打粉吞服，自己去药材市场购买专业的打粉机回家将枫斗打粉，然后平时兑温水送服或者熬汤等。2、直接嚼食枫斗：由于枫斗携带和保存都很方便，是不少商务人士的差旅良伴。将枫斗放入口中干嚼，刚开始有点硬，嚼十几下慢慢的就会化掉，之后全部咽食。再喝水半杯即可。3、取30-40克枫斗（约为15-2...
1、用水冲服 这种方法能够确保铁皮枫斗的有效成分直接进入体内，从而迅速发挥作用。特别推荐使用温开水或蜂蜜水进行冲服，因为温水有助于药材的溶解，而蜂蜜不仅增加了口感，还能进一步提升铁皮枫斗的滋补效果。但需要注意的是，饭前或饭后服用可能更有利于人体对铁皮枫斗成分的吸收，因为此时胃液分泌较为活跃。...
1、取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中。2、倒入半杯左右的开水或温水。3、用筷子搅拌均匀，在开水适度时。4、可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。5、早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。6、专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。
铁皮枫斗的正确吃法有：煎服、泡茶、研末、皮枫斗制成冲剂喝、铁皮枫斗煮汤喝。1、煎服：将铁皮枫斗放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后改用小火煎煮10-15分钟，将煎汁倒出饮用。可重复煎煮2-3次，将煎汁合并饮用。2、泡茶：将铁皮枫斗放入保温杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子，浸泡10-15分钟，趁热...
1、将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。2、石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟...
铁皮枫斗食用方法：1、煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。2、磨粉泡茶——把铁皮枫斗磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，最佳方法3、是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。4、入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭...
每次3克左右冲温水饮吧。这个养阴生津的。但也不能长期泡饮。会让体质变寒的。养生用的，一周二次就好了。
根据中医学原理，铁皮枫斗粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，铁皮枫斗粉服用的时间对其效果有重要关系，在...
泡茶是常见的食用方式，将铁皮枫斗粉碎后，每天3-5克，用沸水冲泡，连续30天可见明显效果，也可炖煮30分钟以上饮用，具有清热滋阴、抗疲劳的效果。在膳食中，铁皮枫斗可加入炖煮的鸡、鸽子中，如铁皮枫斗粥（5克枫斗、50克梗米加冰糖）和虫草铁皮枫斗汤（含生哈蚧、冬虫夏草等）等，对养阴生津、滋补...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07