(1)肠胃不好不宜喝纯牛奶!(2)平常饮食注意要有规律。按时进食!(还要注意,不要吃夜宵,不管有无胃病,吃夜宵都不好,人体在睡眠时,身体各个机能都处于休眠状态,如果夜间进食,那一整夜肠胃就都在工作,影响寿命)(3)辛、酸、辣少吃!(4)平时可以多吃面条少吃米饭!(5)进餐前后吃4-5颗花生有养胃功能!(6)吃蛋白...
中国中医研究院广安门医院倪青医师说,女人绝经期前的10年,也就是40到49岁,肝、脾、肾都比较虚,肾虚导致头发干枯,脾虚易生皱纹,肝胃不和、内热,容易起色斑。如果不及时调理,甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。如果保养不好,衰老的速度就容易加快。所以,这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能,疏肝理气,适当...
40岁女人怎么保持好身材？1、经常喝水 女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水，不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。2、补充...
女人40岁吃什么面色红润？1、女人40吃什么(1)熟地白领一直都是"最费眼"的人群。眼睛干的时候，总想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛反倒越来越容易干。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。(2)生地黄皮肤...
用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。还有就是可以喝随草记的埤*泰*茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气,提升免疫力。 ormal; font-size:14px; mso-font-kernin 脾胃虚弱,怎么还会胖 中医认为“脾在志为思”,有“思虑伤脾”之说,思虑过多,会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀...
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩...
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 功效 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 四、四十岁的女人如何保养身材 补充雌激素 众所周知雌激素对于女人来说有着特殊的意义,女人如果雌激素不足的话,就会引起更年期提前,早衰,脸色暗淡,肥胖等问题。所以要多补充雌激素,日常可吃一些大豆...
女子40岁之后，常因血虚而致诸多不适。血虚的形成一方面是年龄使然，是不可抗拒的。但另一方面，是因为40岁的女性生活和工作的压力较大，而无暇顾及身心的健康。这类血虚常是在不知不觉中发生的。很多人认为头晕、脸色苍白只是因为一时的休息不好或者其他原因造成的，很少加以调理。这就从客观上造成了...
可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物；注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个...
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