理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。
可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处...
2. 可以使用体重指数（BMI）公式来计算体脂率的一个粗略值。BMI = 体重（公斤） / （身高（米）^2）。3. 然后，使用体脂率公式来进一步估算。体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别（男性为1，女性为0）。4. 理想体脂肪率的标准因性别和年龄而异。对于男性...
计算体脂率的公式：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）不知道你的年龄，是没有办法计算的。BMI体质指数的计算是体重（公斤）除以身高（米）的平方。你的BMI＝50/1.63²＝18.82 BMI在18.5至23.9内属正常范围。小于此范围则表示体重偏低，体重过轻可能会出现营养不...
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
- 参数 a = 腰围（公分） - 1.07 - 参数 b = (体重 - 公斤) x 0.1929 - 身体脂肪总重量（公斤） = a - b - 体脂率（身体脂肪百分比） = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) x 100 请注意，上述公式中的参数是根据性别、年龄和身高等因素调整的，以确保计算结果的准确性。在使用这些公式之前...
1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种...
20%之间。如果体脂率高于这个标准了，可以说你已经步入胖子的行业了，需要开始制定减肥计划了。具体的计算公式为：体脂率=1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男为1，女为0）一般来说，两个身高体重一样的人，如果一个坚持健身和一个日常犯懒，那么两个人的身材将会有天差地别的效果。
根据身高170cm和体重100kg计算，体脂率约为21.4%，属于偏高的范围。为了保持健康，建议采取以下措施：1. 增加有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上，以提高心肺功能和燃烧脂肪。2. 加入肌肉抗阻力量锻炼，如举重、俯卧撑、深蹲等，每周至少2次，以增加肌肉量，提高...
参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34. 身体脂肪总重量-公斤 = a - b 身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100 男性的身体脂肪公式 参数a = 腰围-公分 x 0.74 参数b = (体重-公斤 x 0.082) + 44.74 身体脂肪总重量-公斤= a - b 体脂率(身体脂肪百分比) = (身体...
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），例如，一个身高1.65米，体重61kg的人，其BMI为22.86，这在正常范围内。成年男性的BMI应在20-25之间，成年女性应在19-24之间，超出这个范围需要减肥，低于这个范围则需要增重。此外，体脂率也是衡量体重健康的重要指标，成年男性在13-18%，成年女性在18-...
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