一、传统太极拳 传统太极拳是最古老的太极拳形式,保留了最原始的太极拳技艺。其特点是动作柔和、缓慢、连绵不断,注重内视、意念和气感的培养,以调心、调身、调息为核心。二、陈氏太极拳 陈氏太极拳是传统太极拳的一个重要分支,起源于陈家沟。它以刚柔并济的特点著称,动作多变,技巧要求高,有独特...
1、拳理特点 太极拳是一种拳术运动,符合拳理,具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律,具有攻防含义,能够产生一定的攻防实效,这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。2、哲理特点 太极拳受传统哲学渗透影响,具有哲理性,充满辩证思想。从哲学角度来看...
太极拳有四大特点:1.轻松柔和。拳架平稳舒展,动作要求不僵不拘。所以适合各种年龄、不同性别和不同体质的人练习,对体弱多病或患有慢性病的人,也是一种极好的体疗手段。2.连贯均匀。整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、速度均匀、连贯一...
太极拳是一门最讲求省力打人的艺术,所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺,就是要懂得身法轻灵之理,以意运气、以意打人,久之则身法无所不合。一身之劲在于整,一身之气在于敛,身法能一一求对,轻灵自如,达到“一动无有不动,一静无有不静”,人一...
太极拳技击特点 1、太极者,无极而生,阴阳之母也 注:“太极”就是阴阳结合之物,宇宙、地球万物等大自然都是太极状态,生于“无极”;即“有”生于“无”,或者说“道”为万物之体,无形无象,曰“无极”,此观点属于客观的唯心主义哲学。“阴”和“阳”是中国古典哲学用来表达事物矛盾的两个...
都能参与太极拳,并从中获取各自需要。3、安全性:太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
二、武式太极拳 武式太极拳其理法原理丰富完整又邃密细腻,“以求太极(内形)为主,走内劲,以意行气,练精、气、神三者合一”。其技艺特点是“因敌变化、借力打人”,用意气的变换来支配外形的运动,强调走内劲而不露外形,达到人为我制,而我不为人制的神奇境界。三、吴式太极拳 吴式太极拳...
太极拳的功能:强身健体,防身自卫,竞技比赛,表演娱乐,交流技艺,陶冶情操,增加友谊。太极拳的特点:心静体松,呼吸自然,轻灵沉稳,圆活连贯,上下相随,虚实分明,柔中寓刚,以意导动。太极拳的主要流派有陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳。各式太极拳的风格特点:陈式:缠绕折叠 松活弹抖 ...
2、太极拳的基本原理和特点 太极拳注重以柔克刚,通过使身体保持松软、稳定的状态,运用内劲和旋转的原理来执行招式。其特点包括缓慢、圆滑、连贯的动作、放松的身体和集中的意识。太极拳强调内外调和、心身合一、意念指导运动。3、太极拳的健身效果 太极拳以调理身体为目的,对于增强体力、提高柔韧性和...
其技艺特点是“因敌变化、借力打人”,用意气的变换来支配外形的运动,强调走内劲而不露外形,达到人为我制,而我不为人制的神奇境界。武派(武式)太极拳是武禹襄先生在杨式太极拳、赵堡太极拳的基础上,根据练功方面的感悟而创编的差式小巧紧凑,集强身、防身、修身为一体,适合文人的太极拳,后人...