1、自制菊花杞子茶： 将一包红茶包，一小撮杞子，3到5朵菊花放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。茶包浸泡可随个人喜好而提早取出；2、泡水：将洗净的干枸杞放入杯中，沸水浸泡2至5分钟后即可喝水吃果；3、泡酒：将干枸杞浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用；4、在煲汤、炖肉时加入适量枸...
先把干枸杞放在清水中浸泡浸泡1-2小时，然后准备红枣清洗去核备用；然后待干枸杞浸泡好了之后，把干枸杞和红枣放入榨汁机中，加点清水，榨汁即可。新鲜枸杞相比干枸杞水分多，营养价值高。所以大部分人都选择新鲜枸杞榨汁，比较滋润，味道甜味中带点苦涩，汁液比较多，可以起到滋阴润燥，养血补血的作用。
单独泡水喝：把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时放一点枸杞作配料就可以了。像普通食物一样吃：吃枸杞比较好的方法就是加入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补而且不会上火。打豆浆的时候放一些：很多人都拿枸杞泡水喝仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等营养素很难...
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、
一．提高抗病能力，抑制肿瘤生长。枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。二．抗疲劳，抗辐射。枸杞多糖能显著增加糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶...
做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。功效：这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。枸杞配红枣 健脾养胃、护肝名目 材料：大枣10克，枸杞8克。做法：把大枣放入锅中用中火炒10分钟左...
柚子茶选用100%由蜜蜂酿造的生鲜纯蜂蜜来做好吃，保质期也会更长。枸杞蜂蜜柚子茶的家常做法如下：准备材料：柚子1个、生鲜蜂蜜500g、干枸杞子适量（10g或看个人喜好而定）、冰糖适量（30g或看个人口味而定）、广口玻璃瓶子一个、食盐适量（清洁用）先将整个柚子外皮用食盐擦洗干净，再用剥皮小刀将柚子...
干枸杞250g，50度-60度白酒2000㏄。做法 1、干枸杞最好不洗，用筛子好好筛一筛，去其杂质和灰尘，晾干后放料理机碎成粗末放进瓶里。2、加酒没过枸杞，密封好口放置阴凉通风处。3、每三天摇晃1次，1个月即可过滤饮用。4、枸杞泡过酒后，可重新注入白酒泡一二次，再混合在一起，充分溶解枸杞...
枸杞正确的吃法 1、直接嚼着吃：枸杞的吃法有很多种，直接嚼着吃是其中之一，这也是枸杞的最好吃法。只不过要嚼着吃的话，需要先进行清洗，然后将水控干，这样可以避免吃到不干净的东西。2、泡水喝：枸杞泡水喝也是可以的，用枸杞泡水喝的话，不能只喝水，最后应该把枸杞也吃掉。如果夏天用枸杞泡水...
一、干嚼枸杞 治疗夜间口干：枸杞子嚼服，可治疗因口腔唾液分泌物减少引起的口干。枸杞中特殊营养成分之一的枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更充分，更有利于发挥其保健效果。二、菊杞茶 中医讲"久视伤肝"，长期用眼会...
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