田园蔬菜沙拉

1、鸡蛋煮熟，切片，牛油果切块，生菜、苦菊小块。2、锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。3、牛排块、牛油果、苦菊、生菜中拌入橄榄油1勺、柠檬汁1勺、蜂蜜1勺、黄芥末半勺、黑胡椒3克拌匀，放入鸡蛋即可。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黄瓜：1根;圣女果：250克;生菜：250克;牛油果:1个;黑橄榄:50克;橄榄油：2汤匙;苹果醋：2汤匙;食盐：1茶匙;黑胡椒粉：少许;田园沙拉的做法小黄瓜去皮、切片；小番茄洗净、对切牛油果去核、削皮、果肉切小块；黑橄榄沥干水分、切片将所有食材放入沙拉碗，将苹果醋加入橄榄油，搅拌均匀再加入适量盐，最后加入少许黑胡椒粉，调匀将调好的料汁淋在食材上，充分搅拌均匀即可...

田园蔬菜粥的做法，用料大米小半碗小白菜四棵香菜两根香油三滴田园蔬菜粥的做法先把大米放进水里熬粥把切好的小白菜和香菜放进煮好的粥里快熟的时候放上适量盐和香油即可。这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：1碗;干香菇:4朵;玉米(鲜):50克;虾:6只;姜：少许;细香葱：1根;白胡椒：1/4茶匙;白糖：1/4茶匙;食盐：1茶匙;鸡精：1/4茶匙;

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料玉米：1根;胡萝卜：1根;荸荠：8颗;莴笋干：1根;猪大骨头:500克;姜：6片;水：2升;食盐：2茶匙;田园蔬菜汤的做法将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲1小时先放入玉米块，荸荠和胡萝卜块，盖上盖子继续...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料意大利面：1/2半杯;红葱头:1个;西葫芦:1个;豆角:1把;西芹:2-3根;蒜:4瓣;赤小豆:(盐水红豆罐头)1个;白豆:罐头1个;西红柿:2个;胡萝卜:2个;彩椒:红黄各1/2个;香菜:2棵;橄榄油：3大勺;水：6-8杯;食盐：1?小勺;黑胡椒：?小勺;牛至：1/2小勺;罗勒：1/2小勺;百里香：1/4小勺;意大利田园蔬菜汤的做法汤锅内放入橄榄油，待油至中等热时，除了西红柿，放入其他所有切好的蔬菜，翻炒待炒到洋葱变透明时，放...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料甜玉米：1根;黄瓜：1根;圣女果:适量;橄榄油：2小勺;柠檬汁：少许;田园蔬菜沙拉的做法玉米下锅中煮熟煮玉米的时候，我们来处理其它的材料。黄瓜切丁，小番茄对半切开，备用玉米煮熟后，取玉米粒将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁（不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄榄油，拌均匀即可。（喜欢吃沙拉酱的，可以拌入1勺沙拉酱，但热量就高咯）...