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1、打开并登录微信，点击右上角加号图标；2、选择发起群聊点击进入；3、在发起群聊界面选择要加入群聊的微信好友；4、选择完成后点击右下角完成即可。
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微信的钱可以转支付宝，需要通过转账银行卡的方式来实现。1、打开微信，点击我，点击服务，点击钱包。2、点击零钱，点击提现，输入提现金额点击提现。3、打开支付宝，点击我的，点击余额。4、点击充值，充值方式选择提现的银行卡，输入金额点击充值。
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在微信上通过对银行卡进行解除绑定，即可将微信添加的银行卡删除，以下是具体操作步骤：1、打开微信，点击我，点击“服务”。2、点击“钱包”，点击“银行卡”，选择要删除的银行卡。3、点击右上角的三点图标，在弹出的页面点击“解除绑定”即可。
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1、打开并登录微信，点击右上角加号图标；2、选择发起群聊点击进入；3、在发起群聊界面选择要加入群聊的微信好友；4、选择完成后点击右下角完成即可。
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全网通的手机一般都会同时拥有MEID和IMEI两个代码。1、点击拨号键，输入五个字符，手机就会显示代码；2、也可以通过查询手机的相关参数得知；3、点击设置，下滑找到关于手机并点击，查看手机的参数，如果同时拥有两个代码则说明此手机是全网通。
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如未进行备份或迁移的话，删除的聊天记录是无法进行恢复的，若微信在使用过程中，出现异常导致聊天记录丢失等问题，是可以恢复的。1、打开微信，在我的界面找到设置；2、点击帮助与反馈，点击右上角的工具图标进入；4、点击修复聊天记录，点击修复即可。
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全网通的手机一般都会同时拥有MEID和IMEI两个代码。1、点击拨号键，输入五个字符，手机就会显示代码；2、也可以通过查询手机的相关参数得知；3、点击设置，下滑找到关于手机并点击，查看手机的参数，如果同时拥有两个代码则说明此手机是全网通。
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1、打开美团，点击美团优选，点击我的，点击招聘合作。2、点击零售，点击供货商合作入驻，点击申报并填报信息，点击开始入驻。3、准备好入驻材料，点击准备好了立即入驻，输入手机号码跟验证码，勾选用户协议，点击注册。4、按要求填写相关信息。
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微信朋友圈不能删除好友发的动态，只可以屏蔽好友发的内容。首先打开微信，进入朋友圈找到不想看的动态，进入该好友的主页，接着打开朋友权限，打开不看他右侧的开关即可，最后返回朋友圈，下拉刷新就看不到该好友的动态了。
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微信朋友圈不能删除好友发的动态，只可以屏蔽好友发的内容。首先打开微信，进入朋友圈找到不想看的动态，进入该好友的主页，接着打开朋友权限，打开不看他右侧的开关即可，最后返回朋友圈，下拉刷新就看不到该好友的动态了。
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1、敲打大腿。经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。2、身体架桥。平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。3、深蹲。双腿略宽于肩分腿直立，深蹲，反复动作。
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首先可以选择跑步锻炼来瘦大腿的，其次还可以选择游泳来瘦大腿，然后我们还可以选择跳绳来瘦大腿，或者还可以选择爬楼梯方式来瘦大腿，最后还可以选择瑜伽也是相当不错的，因为很多时候瑜伽都是拉伸大腿，这样可以让韧带得到一定的锻炼。
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首先打开天天p图，点击美容美妆，选中要p的图，选择瘦脸瘦身，然后选择笔触调整强度，左右推动进行瘦腿，看看对比，点击右下角对勾就保存完成了。
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想必有很多女生知道，如果大腿过于粗壮的话，不仅穿不了漂亮的裙子，而且连穿裤子也很难穿出满意的效果。因此，建议腿粗的女生一定下定决心，采取一定的措施将大腿根上的赘肉减下去。那么，怎么瘦大腿根?可以做什么运动?方法平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，对大腿内侧的瘦身较有效果。胜利v型腿。这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌，一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。具体做法是：仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起...
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每个女人都不想要大象腿，可肉就是不听话，要长在大腿上，接下来给大家推荐几个瘦大腿的小方法。方法1.做高抬腿运动高抬腿可以很好的锻炼大腿肌肉，燃烧大腿部位的脂肪。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。2.饭后站一会或散步饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身，散步也可以。是大腿肌肉消耗吃饭吸收的热量。3.骑脚踏车骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。4.睡前瘦腿操侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离...
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有一个朋友，长的挺漂亮的，但从没见她穿过短裤和短裙，我们老问她为什么不穿。结果她的回答是自己的大腿太粗了。可是最近一段时间，我看她一直都在穿超短裤、超短裙的，而且大腿也挺瘦的，根本不像她说的粗。后来一问才知道，原来她之前用了一多星期来减大腿，所以才有了现在的瘦大腿。下面，我和大家来分享一下我朋友的减大腿的经验。步骤/方法：平时坐椅子时，先坐在椅子上，下背部贴住椅背，两肩放松，双手放在大腿上；左膝抬高，膝盖自然弯曲，小腿下垂不要出力，身体维持平衡；腿慢慢会觉得酸，等到受不了的时候就换抬右脚，左右轮...
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如何健康减肥？，怎么减肥？减肥好方法？怎么样才能减肥最快?推荐给您们怎么减肥效果好?在家没事也可以做我分享一下我姐姐越来越觉得自己胖了，减肥的欲望越来越强烈了。除了节食，姐姐找不到什么更好的方法，又懒得运动了。可是听说有人曾经为了减肥而丧命了，听来也是很恐怖的一件事。所以，怎样的减肥才是健康又有效的减肥呢。寻问多人没有结果的情况下，不得已，我们去串楼上当营养医师的王阿姨家的
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很多事情都有自己的规律，掌握它的规律并聪明地运用技巧就能轻松战胜它，减肥也有它的巧妙办法，不要选择节食这样投机取巧的办法，得到的后果只会伤害自己。健康的生活好习惯往往是让我们变得更健康美丽的法宝，才是我们最需要的减肥方法小妙招，所以从养成好习惯开始，减肥方法小妙招，它们也都是健康的生活好习惯。在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食拒绝美食诱惑养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉扯着你吗?其实花点巧思，就可以告别根深蒂固的坏习惯!将家里库存的饼干零食画上叉叉，甚至藏...
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顽固的大腿赘肉就像是一个顽疾，总是那么不容易治疗!这让很多拥有大象腿的美眉们苦恼不堪!她们总是在寻求减腿最有效的方法上不断的尝试着，尝试着。飞华网小编为了帮助大象腿美眉解决这个烦恼，特意搜集了4个减腿最有效的方法，通过每天简单的十几分钟运动，促进腿部4个减腿最有效的方法，通过每天简单的十几分钟运动，促进腿部血液循环，快速瘦大腿!电视10分钟瘦大腿法很多MM每天下班回到家里，都会将大部分的时间花费在看电视上面。因此，当MM们开始坐在沙发上看电视的时候，不妨用10分钟来一边看电视，一边做一下瘦腿运...
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每个肥胖的人都有一个身体肥胖不能承受之痛，全身肥胖的人甚少，局部肥胖者甚多，尤其是腹部那个折了三层的游泳圈!如何健康减肥，运动减肥方法是最安全的的瘦腰方法了!下面的弹力绳瘦腰方法教给你如何健康减肥!瘦腰方法了!下面的弹力绳瘦腰方法教给你如何健康减肥!体侧拉伸双腿伸直坐于地上，将弹力绳从脚底绕过去，握住绳子两端，慢慢屈膝，脚跟不要离地。保持腹部用力背部平直，身体缓慢后倾45，两臂伸直并保持与两眼齐高。体侧拉伸下肢保持不动拉紧绳子，随着肘部弯曲轻轻向右扭动腰部，双手拉动绳子直至触到右半边臀部，然后再...
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追求苗条是现代女孩子的普遍追求，与此同时，减肥瘦身行业也越来越火爆，吸引了雨来越多人的眼球。大腿，当然也是减肥瘦身的一部分，那么，到底应该怎么样来对付令千万女孩子头疼的“水桶大腿”呢，下面我来介绍一下我的经验。步骤/方法：做高抬腿运动每天起床后，可以房间做五组高抬腿运动，每组各一分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，因为它很好地拉伸大腿上的肌肉，从而促进腿部脂肪的燃烧。饭后站一会儿或散步吃完饭可千万别坐着不动，因为这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。可以去洗洗碗，收拾一下厨房，这样可以让你站一会...
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怎么才能瘦手臂，那就赶紧按照我的方法做吧，坚持1个星期。手臂其实非常的简单，你按照下面的方法做就可以啦1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。坚今天给大家带来两个瘦我们手臂的动作，首先我们大家可以挑选两个比较合适的负重，双脚向后平行与肩同宽，然后将我们的手掌手臂伸直
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怎么才能瘦大腿，由于现代人缺小锻炼，所以很多人多少都有些肥胖，而且由于坐久的缘故或其它原因，使脂肪堆积在大腿或小腿上，这很正常，通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，要把减肥当作一项工程，慢慢来改善。告诉你一个那今天给大家带来两个瘦大腿的动作，第一个动作是侧弓步，有助于大家减少大腿内侧的脂肪囤积，以及翘我们的臀部。瘦腿：1、大腿内侧：做下蹲运
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