南瓜盅的18种家常做法

1.用刀将南瓜表面削薄，用勺子刮去果肉。2.搓成细丝(用刀慢慢切成细丝，不要擦砧板)3.锅烧热，沥干油，放入葱花翻炒出香味。4.将南瓜丝翻炒一分钟左右，加盐、少许糖、鸡精调味。2.韭菜炒南瓜 材料:南瓜1个。调料:香葱、蒜粉、橄榄油、盐 工作方法 1.将南瓜去皮，切成片。2.油锅八成热后，...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1、首先糯米饭提前蒸好把南瓜切开三分之一，用勺子挖炒肉。2、糯米饭把枣子连米摆放好倒扣出来。3、然后放入南瓜盅里。4、在用刀切出花边。5、上锅蒸蒸25分钟即可，糯米饭提前用电饭煲蒸好更节约蒸的时间。6、取出放糖即可享用。

南瓜盅的做法 将米（大米、糯米）和红豆，分别浸泡6小时以上。请点击输入图片描述 红豆沥干，倒入小汤锅中。请点击输入图片描述 加入300g左右的清水，水开后转中火，煮约15分钟。期间记得多次搅拌，避免糊锅。请点击输入图片描述 小南瓜切去头部，挖出瓜瓤。切出的头部不要丢弃，一会儿可以充当盖子。请点...

南瓜饭盅的做法步骤 1. 小南瓜切去1/3，剩下2/3挖空内瓤、去除南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用；2. 胡萝卜、西芹、腊肠切成玉米粒大小，大葱切葱花 3. 锅里加少许橄榄油放葱花将之炒香 4. 加腊肠炒一分钟，然后加入胡萝卜、芹菜、玉米粒翻炒 5. 加米饭翻炒均匀，再加入适量盐、黑胡椒碎、...

鸡蛋南瓜盅的做法 1、鸡蛋取蛋清，加白糖搅散备用。2、南瓜洗净，在顶部开一道口，掏空瓤。3、将蛋液倒入南瓜内，加入牛奶拌匀，入锅蒸熟即可。鸡蛋南瓜盅的功效与作用 南瓜是一种营养物质比较多的瓜类的食物，可以敲促进食欲的作用，具有补中益气、降脂降糖的功效，适合老年人高血脂高血糖的人群。鸡蛋...

肾细胞的再生能力。2、保护胃粘膜:食用南瓜能有效促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对于消化不良等肠胃病有很好的缓解作用。3、降血糖，降血压:青南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，能有效调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，因此也是肥胖者的理想减肥食品。

我觉的老南瓜的18种家常做法有：清炒南瓜丝：削皮去瓤，擦成细丝，热油炒香葱花后加入南瓜丝翻炒，加盐和鸡精调味出锅。香葱炒南瓜：将南瓜去皮切片，油锅爆香蒜末后加入南瓜翻炒，加盐调味，南瓜软绵后撒入香葱出锅。南瓜土豆丝：将土豆、南瓜、青红椒切丝，热油锅翻炒南瓜丝至软身，加入土豆丝...

南瓜的18种家常做法 一、香葱炒南瓜 原料:南瓜1只、香葱、蒜末、橄榄油、盐 做法: 1、将南瓜去皮,切成片。 2、油锅8成热后,将蒜末放入爆香。 3、爆香后,将南瓜片放入,翻炒。 4、在翻炒的同时,可以不时地往锅里加水,但不要太多。 5、放入盐,炒匀。 6、南瓜差不多软和绵了之后,就可以关火。 7、...

蒸南瓜盅是一种将南瓜作为容器的创意菜。选择一个小一点的南瓜，切掉顶部并挖空内部的籽，清洗干净后作为容器。将挖出的南瓜肉和其他食材（如红枣、枸杞、糯米等）填回南瓜内，盖上盖子，放入蒸锅中，大火蒸约30分钟至糯米熟透。这样做出的蒸南瓜盅既有营养又有趣，适合节日或聚会时作为甜品。蒸南瓜...