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猕猴桃中的糖分含量很低,并且还有丰富的营养,所以吃猕猴桃不用担心会长胖,由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b,对口腔溃疡有一定的效果,猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动。
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切猕猴桃可以先用小刀将猕猴桃的两头切掉,然后用小号的水果刀从猕猴桃果皮的边缘扎入进去,接着轻轻转动水果刀,然后沿着猕猴桃的果皮边缘,将猕猴桃的果肉和果皮分离开即可。
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杨梅中富含有多种有机酸和维生素C,可开胃生津,增进食欲,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌都有抑制作用,其所含的果酸能阻止人体内的糖向脂肪转化,有助于减肥,杨梅还含有杨梅皮素,可以间接发挥利尿作用。
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梨有什么功效与作用,梨是非常大众的水果,很多人都说喝梨汤清肺止咳,但目前并没有什么具体的研究证明梨里面有某种成分可以清肺止咳,主要是因为你喝梨汤的时候会喝入大量的水,可以帮助缓解喉咙干燥。梨中最突出的就是膳食纤维,因此多吃梨对促进肠道蠕动、改善便梨是蔷薇科梨属植物,又叫快果、玉乳、果宗、蜜父。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。中国是梨属植物中心发源地之一,中国栽培的白梨、